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便秘吃什么最有效

吳淑蘭主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科

2019-11-1569237次

便秘治療：

便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。便秘患者平時(shí)注意多吃點(diǎn)富含纖維素的食物，多喝水或者蜂蜜水，小孩發(fā)生便秘時(shí)可以在白開水中點(diǎn)上幾滴香油。對(duì)于那些便秘比較嚴(yán)重的，可以采取藥物治療，如番瀉葉或果導(dǎo)片。對(duì)于胃腸蠕動(dòng)較慢者，可增加其胃腸蠕動(dòng)功能，可以服用嗎丁啉或者健胃消食片等。服用藥物時(shí)，需有醫(yī)生指導(dǎo)，不能盲目用藥。

便秘癥狀：

1、便秘最主要的特征是排便次數(shù)少以及排便困難，很多便秘的患者每周排便的次數(shù)在2次及以下，甚至有的患者會(huì)2～4周才會(huì)出現(xiàn)一次排便。

2、便秘患者的癥狀還表現(xiàn)為排便困難，通常排便都需要半個(gè)小時(shí)以上，有的患者排便次數(shù)很正常，但是排便非常困難，大便出現(xiàn)硬結(jié)的現(xiàn)象。

3、便秘的患者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、食欲不振的現(xiàn)象，還常常因?yàn)槭褂盟幬锊划?dāng)，而造成腹痛。

便秘飲食注意：

合理飲食是治療便秘的良方，多吃富含纖維素的豆類和薯類、新鮮蔬菜和水果。炒菜時(shí)，適量加入烹調(diào)油以潤(rùn)滑腸道。多食富含維生素B的食物，如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等。多吃潤(rùn)腸通便的食物，如銀耳、蜂蜜、香蕉等。

以上內(nèi)容僅供參考

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