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長期待在陰涼的環(huán)境中生活導致寒氣進入肩關節(jié),從而引起出現(xiàn)肩膀疼痛或是酸痛的情況發(fā)生。受涼產生的肩膀不適的癥狀后可用以下的方法進行緩解:

一定要注意保護肩部關節(jié),千萬不要讓其受涼。另外,適當?shù)亩啻┮路尲绮勘E蚴且欢ㄒ獔猿诌\動,比如慢跑、打太極、體操都是不錯的運動。

當出現(xiàn)關節(jié)疼痛后夜晚可用浸了溫水的毛巾或是熱水袋對肩膀部位進行熱敷,并配合著烤燈照射或是采用拔罐的方式,將肩膀寒氣拔出,從而緩解不適的癥狀。

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