初中女生晚上失眠可能是近期學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的,也可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
1、近期學(xué)習(xí)壓力大:
如果最近學(xué)習(xí)任務(wù)重,就可能出現(xiàn)過度疲勞的情況,導(dǎo)致初中女生晚上失眠的情況發(fā)生。對于這種情況一般不需要進行治療,多注意休息,避免熬夜,減輕學(xué)習(xí)量即可恢復(fù)。
2、神經(jīng)衰弱:
神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥,其發(fā)生可能跟長期的情緒緊張和精神壓力過大等因素有關(guān),主要特征是腦力和體力的虛弱感,可常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙,但體格檢查不能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性損害,有可能會導(dǎo)致初中女生晚上失眠的情況發(fā)生。對于這種情況可以應(yīng)用帕羅西汀、馬來酸氟伏沙明等藥物進行治療,同時配合森田療法、認知療法等心理療法進行治療。
平時要注意適當(dāng)外出活動,放松心情。