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孕婦大便干燥多數(shù)都是由于飲食或者是運(yùn)動(dòng)比較少的情況引起,應(yīng)該注意多喝溫水,多吃一些新鮮的、熟的蔬菜,可以將水果蒸熟了以后進(jìn)行食用,不要吃辛辣、油膩的食物。建議在月子期間應(yīng)該在每次飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),還應(yīng)該注意保持平和的心態(tài),保證休息和睡眠,放松心情,可以按摩一下小腹。

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