一天三個(gè)雞蛋是否過量要根據(jù)具體情況來判斷，如果消化功能比較好，身體比較健康，一天三個(gè)雞蛋一般不過量。若消化功能比較差，身體比較虛弱，一天三個(gè)雞蛋則過量，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院治療。
1、不過量：
雞蛋是日常生活中常見的一種食物，營養(yǎng)價(jià)值比較高，適量吃雞蛋能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪以及能量，能夠提高身體免疫力，對緩解身體乏力癥狀有幫助。如果身體比較健康，消化功能比較好，一天吃三個(gè)雞蛋并不過量，不會(huì)對身體健康造成影響，無需過度擔(dān)心。
2、過量：
如果消化功能比較差，體質(zhì)較弱的老年人或兒童一天吃三個(gè)雞蛋屬于過量的情況。此類人群一天吃三個(gè)雞蛋，會(huì)出現(xiàn)腹脹、食欲不振的癥狀，不利于身體健康。如果出現(xiàn)了此癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、大山楂丸、保和丸等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)應(yīng)注意均衡飲食，三餐定時(shí)定量，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)自身抵抗力。
