如果做深蹲有大腿疼痛的情況，是不建議再繼續(xù)做深蹲活動的，以免導致大腿部肌肉筋膜過度地受力牽拉，引起損傷，就會導致大腿部位出現(xiàn)淤血，腫脹，疼痛的情況，就會影響腿部屈伸受力的活動.
在出現(xiàn)深蹲大腿疼痛情況時可以行大腿部熱敷理療，以緩解疼痛的情況疼痛明顯時，也可以口服非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物治療，來減輕大腿部位疼痛的情況，在日常生活中一定要多注意腿部保暖，避免大腿部位過度受力的活動，以免導致大腿部位疼痛情況加重。
做深蹲大腿疼還能繼續(xù)做嗎
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-163634次
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葛滿意
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-09-04 6002次
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王富
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深蹲大腿酸痛還繼續(xù)做嗎深蹲是比較常見的一種健身方式，如果深蹲以后出現(xiàn)了大腿酸痛的情況建議應馬上停止這方面鍛煉，要避免出現(xiàn)超高強度的鍛煉，深蹲后出現(xiàn)大腿酸痛的情況后可以通過一些方式來進行緩解，比如，理療、按摩、拔罐等方法都有很好的緩解大腿酸痛的作用。另外平時進行深蹲鍛煉的時候要掌握一定的技巧，避免因運動不當而引起出現(xiàn)運動損傷等情況的發(fā)生。語音時長 1:04”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
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陳慶玉
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白富梁
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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