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• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復

  產(chǎn)后盆底肌恢復訓練屬于康復治療，可以采用凱格爾運動、深蹲訓練等方法。盆底肌的訓練需要持之以恒，至少要堅持三個月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓練方法如下，有凱格爾運動，是國際上通用的產(chǎn)后恢復盆底肌的運動，重點是訓練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運動，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時段做三到四次。另外一種是深蹲訓練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復時間，然后選擇性的做盆底肌的康復訓練。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 3858次

• 女性產(chǎn)后多久適合做盆底康復治療

  我們產(chǎn)后42天，惡露干凈以后，就需要到婦科門診，去做綜合的產(chǎn)后檢查。產(chǎn)后檢查，包括常規(guī)的婦科檢查，看看會陰的傷口恢復程度，腹部傷口恢復的程度，還有有沒有陰道炎，惡露有沒有干凈，做B超評估一下子宮內(nèi)膜情況，子宮收縮情況，有沒有宮腔內(nèi)積血等等。婦科醫(yī)生再初步評估一下，盆底肌的收縮情況，或者是轉診給盆底康復門診的醫(yī)生，去再做進一步的盆底康復評估。不是每一個女性產(chǎn)后，都需要做盆底康復治療，只有在有一定的適應癥合適之后，才可以給她做盆底康復治療。

  

  01:19
  蔡夢紅 主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2366次

• 女性盆底檢查怎么做
  如果女性想要做盆底檢查，一般就是專門做盆底肌力的評估，這時就是需要去醫(yī)院婦科用專門的儀器，來檢測女性的盆底肌力情況，從而判斷是否有盆底肌力的松弛，再根據(jù)檢查結果來選擇對應的處理治療方法。通常都適合于產(chǎn)后的女性，一般是順產(chǎn)后。這是因為女性在順產(chǎn)的分娩過程中，可能會引起陰道前后壁膨出，而且還可能會出現(xiàn)子宮下垂等表現(xiàn)，所以才需要在產(chǎn)后42天內(nèi)惡露完全干凈的情況下，就可以開始做盆底肌力的檢查。如果發(fā)現(xiàn)有盆底肌力的松弛，那往往需要專門做縮肛運動和盆底肌的康復治療。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-12-22 3586次

• 產(chǎn)后盆底康復訓練
  女性產(chǎn)后盆底康復訓練，對于女性來說是非常重要的，它可以最大程度上避免盆腔臟器脫垂情況的發(fā)生。盆腔臟器脫垂有可能是子宮脫垂，也可能是陰道前后壁的脫垂。產(chǎn)后盆底康復訓練，主要是通過相關儀器來對盆底肌群肌力進行檢測，并且對肌力低下的患者進行相關的治療，大多數(shù)女性只要規(guī)范治療效果是非常不錯的，因此女性一定要重視。另外，女性在產(chǎn)后短時間之內(nèi)一定要避免搬挪重物，并且盡量避免體力活動。這時的女性需要注意增加飲食的營養(yǎng)，并且注意休息。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-02-26 1688次

• 產(chǎn)后盆底修復怎么做
  病情分析：無論是順產(chǎn)分娩還是剖腹產(chǎn)終止妊娠的女性，往往由于孕期子宮增大明顯，會導致盆底靜脈的松弛而引起骨盆變寬，同時還可能出現(xiàn)子宮下垂等表現(xiàn)。所以才建議女性在產(chǎn)后要做專門的盆底修復。意見建議：而盆底修復其實特別簡單，主要是在醫(yī)院通過專門的盆底康復儀來進行治療，以促進盆底肌肉的收縮恢復正常。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-27 2704次

• 盆底檢查怎么做
  病情分析：對于順產(chǎn)分娩的女性，通常在產(chǎn)后42天做常規(guī)復查時，一般建議都需要做盆底肌的篩查，而盆底肌檢查其實特別簡單，就是用專門的儀器，在陰道內(nèi)檢測肌肉收縮的力度，從而來判斷盆底肌的收縮恢復情況。意見建議：如果出現(xiàn)盆底肌的松弛，往往需要考慮進行盆底肌康復治療，以免出現(xiàn)張力性的尿失禁以及陰道松弛。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-04-02 2904次

• 盆底肌修復怎么做
  盆底肌修復一般需要通過非手術治療、手術治療等方式進行修復。1、非手術治療：如果患者盆底肌破損的狀況并不嚴重，并沒有對正常的生活造成影響，一般可以先通過非手術治療的方式進行修復，比如可以做凱格爾運動等運動方式進行鍛煉，凱格爾運動等運動方式通?？梢允古璧准∪饣謴偷秸５墓δ埽瑥亩迯团璧准?。2、手術治療
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-05-18 3052次

• 盆底肌檢查，怎么做？
  我有一位朋友，正在坐月子期間，當時分娩的時候，醫(yī)生告訴她在產(chǎn)后42天到3個月之間需要做一個盆底檢查，能夠檢查盆底肌肉的收縮能力以及盆底功能是否存在異常。因為我之前的時候也做過這項檢查，于是我給她分享了一下盆底肌檢查到底怎么做。1、預約醫(yī)生：首先你要預約一位專業(yè)的婦科醫(yī)生和理療師，他們具有豐富的經(jīng)驗和
  2024-03-12 0次