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焦慮導致肌肉壓疼,手抖,氣短怎么辦

焦慮導致肌肉壓痛、手抖、氣短可以通過一般治療、使用藥物治療、心理治療等。具體治療方式如下:

1、一般治療:焦慮屬于一種不良的情緒,可能會導致植物神經功能紊亂,引起肌肉壓痛、手抖、氣短等癥狀,患者要保持良好的心態(tài),當出現出現煩惱時或者一個人面臨壓力時,需要學會自我疏導、自我放松。

2、藥物治療:可以在醫(yī)生的指導下使用抗焦慮的藥物治療,比如地西泮片、氯硝西泮片、艾司唑侖片等,也可使用鹽酸丁螺環(huán)酮片、枸櫞酸坦度螺酮膠囊、鹽酸阿米替林片等藥物治療。

3、心理治療:

焦慮癥單獨的使用藥物治療,通常不能達到較好的治療效果,同時還應配合心理治療輔助治療,才能達到較好的治療效果,心理治療主要包括放松療法、認知療法等。

除了可以使用以上方式治療外,家人還應盡量為患者提供安靜舒適的環(huán)境,減少外界的刺激,可以多鼓勵患者從事自己喜歡的工作和進行一些輕松的運動等,在一定程度上都有利于促進病情恢復,飲食方面應多吃新鮮的蔬菜和水果,例如菠菜、油菜、蘋果、橙子等。

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