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蘋果通常能和牛奶一起吃,但應(yīng)注意不可一次吃過多。

蘋果是日常生活中比較常見的水果,因為味道比較酸甜,適當(dāng)吃可以在一定程度上增加食欲,而且還可以補充膳食纖維、維生素等營養(yǎng)元素,對于提高機體代謝以及提高身體抵抗力有一定的幫助。而牛奶是日常生活中比較常見的一種飲品,富含蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)等,這些營養(yǎng)物質(zhì)對于促進(jìn)骨骼以及牙齒的生長有一定的幫助。而蘋果和牛奶通??梢砸黄鸪?,可以比較全面的幫助身體補充營養(yǎng),更有利于身體健康。但若是暴飲暴食,有可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān),容易引起胃痛、胃脹等身體不適,所以應(yīng)控制攝入量。若因為飲食不當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療。

平時生活中應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,三餐定時定量。

以上內(nèi)容僅供參考

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