成人腿抽筋考慮是寒冷刺激、睡眠姿勢不正確、身體過度勞累、缺鈣、骨質疏松等原因，患者出現不適癥狀需要及時就醫(yī)。
1、寒冷刺激：
如果天氣溫度比較低，沒有及時增加衣服保暖，在睡覺的時候經常腳露在外面，會造成腿過度痙攣，引起抽筋?；颊咝枰皶r增加衣服，也可以順時針按摩局部，能夠加快血液循環(huán)的速度，緩解抽筋。
2、睡眠姿勢不正確：
如果睡眠姿勢不正確，經常仰臥或者是俯臥，導致肌肉處于放松狀態(tài)中，造成肌肉被動痙攣，引起腿部異常。患者需要選擇合適的睡姿，能夠使肌肉處于收縮狀態(tài)中，改善局部過度痙攣。
3、身體過度勞累：
如果經常過度運動，導致身體過度勞累，在休息過程中，會導致肌肉出現應激性攣縮，導致腿抽筋?；颊咝枰⒁庑菹ⅲ豢梢蚤L期劇烈運動。
4、缺鈣：
是指人體內鈣成分低于正常值，會影響骨骼正常發(fā)育，出現身材矮小以及活動受限，嚴重時會導致肌肉強直性收縮，造成腿部抽筋。患者需要遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療，服用藥物時需要每天曬太陽，保持在15-30分鐘，有利于鈣質吸收，促進骨骼發(fā)育。
5、骨質疏松：
屬于代謝性骨病，是骨量丟失或者是骨組織微結構破壞引起，導致全身骨骼損傷，引起抽筋以及運動障礙?；颊咝枰襻t(yī)囑服用阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊、抗骨質增生丸等藥物治療，服用藥物時需要使用溫開水送服，但是需要注意藥物劑量，不可以私自增加。
當腿部出現抽筋的情況時，可以做局部按摩，能夠加快血液流動的速度，緩解此情況。
