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減肥通常情況下可以適量的吃孜然,但是吃的時候要注意不能吃太多。

孜然屬于比較常見的一種調(diào)味品,有一定的消食和開胃作用。減肥的患者通常情況下可以適量的吃孜然,但是吃的時候需要注意不能吃太多,吃的太多容易刺激患者的腸胃,不利于身體健康。身體比較肥胖,主要是由于平時喜歡吃一些高熱量的食物,導(dǎo)致這些熱量堆積到體內(nèi)沒有辦法釋放,所以就會導(dǎo)致患者脂肪堆積。想要減肥的患者,平時一定要嚴(yán)格控制飲食,避免吃一些高脂肪以及高熱量的食物,比如巧克力、奶油。可以吃一些含膳食纖維多的食物。減肥的時候還要配合運動鍛煉,可以跑步,也可以游泳,這些運動鍛煉有輔助減肥的效果。

減肥需要長期堅持才可以見效,避免節(jié)食減肥,以免影響健康。

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