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失眠癥有三種形式,具體如下:

第一種為原發(fā)性,大多由遺傳因素引起的睡眠機(jī)制問(wèn)題;

第二種為精神因素,精神緊張的人常常因?yàn)橐钟?、焦慮而失眠,造成惡性循環(huán);

第三種為病毒性失眠,由病毒性失眠引起,由肝、胃、心臟疾病引起,表現(xiàn)為失眠癥。

患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)病因進(jìn)行治療,避免耽誤病情。平時(shí)要注意休息,不熬夜,不吃辛辣刺激性食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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