流感是流感病毒或副流感病毒導致的急性上呼吸道感染疾病，常見于小孩、老年人、孕婦等人群。預防流感應做到以下幾點：
第一、加強室內(nèi)通風，盡量不去人群密集的地方。
第二、適當運動，保證充足的睡眠，以增加自身的抵抗力。
第三、均衡飲食，保證充足的蛋白質(zhì)攝入，同時多食富含維生素c的水果和蔬菜，比如西蘭花、蘋果、櫻桃等。
第四，抵抗力確實較差的人群，可接種流感疫苗。
如何預防流感傳染？
暢怡副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院呼吸內(nèi)科
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成偉
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