因為壓力太大導致出現(xiàn)失眠，首先患者本人應(yīng)該學會釋放壓力，當壓力消除之后，失眠也可能會隨之緩解。另外，必要的時候建議患者可以到醫(yī)院的睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診進行就診，在醫(yī)生指導下服用藥物進行調(diào)理。
患者本人也應(yīng)該舒緩壓力，調(diào)節(jié)好情志，參加一定的體育鍛煉，清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，積極的配合醫(yī)生的治療。
工作中壓力太大總是失眠怎么辦
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2025-01-24367次
以上內(nèi)容僅供參考
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乳房太大該怎么辦對于乳房太大，可以通過整形醫(yī)生，進行外科手術(shù)的治療，如乳房的縮小手術(shù)，讓過大的乳房變成合適的，滿足正常的愛美的要求，建議大家盡量找正規(guī)的醫(yī)院去進行手術(shù)。每個人乳房發(fā)育都是不一樣的，有的人乳房會比較大，可能乳房的大小超過了正常的大小，比如是達到D以上的罩杯。長期的乳房過大，會造成脊柱的壓力過高，會造成腰椎的問題，或者影響它的運動。
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高銀光
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-06-11 2796次
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失眠了怎么辦失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。
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劉宗蓮
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2020-08-10 64388次
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工作中壓力太大總是失眠怎么辦因為壓力太大導致出現(xiàn)失眠，首先患者本人應(yīng)該學會釋放壓力，當壓力消除之后失眠也可能會隨之緩解。另外必要的時候建議患者可以到醫(yī)院的睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診進行就診，必要的時候也可以采用藥物進行干預(yù)治療?；颊咭部梢缘街嗅t(yī)門診進行就診，可以在中醫(yī)大夫指導下采用中藥或者是中成藥來進行輔助治療?？梢詫е禄颊叱霈F(xiàn)失眠的原因有很多，比如有環(huán)境方面的因素，患者身體方面的因素，藥物方面的因素以及心理方面的因素。首先就應(yīng)該針對原因進行治療，消除不和諧的因素之后患者失眠有可能就會緩解。患者本人也應(yīng)該舒緩壓力，調(diào)節(jié)好情志，參加一定的體育鍛煉，清淡飲食，積極的配合醫(yī)生的診療情況。語音時長 01:15”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-01-13 3312次
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壓力太大失眠怎么辦在生活中如果一個患者是由于壓力過大，人比較焦慮，這樣導致的失眠癥狀，像這種情況首先要緩解壓力，只有壓力得到了緩解，失眠的癥狀才會得到有效緩解，比如建議患者每天早上口服一粒艾斯西酞普蘭片。緩解壓力，經(jīng)過一段時間治療之后，患者的失眠癥狀也許就會得到有效改善，如果通過簡單的服用艾司西酞普蘭片抗焦慮治療效果不理想，在睡前還可以口服半?；蛘咭涣Ｓ易笃タ她垘椭?。語音時長 1:00”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2018-10-29 7408次
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工作中壓力太大總是失眠怎么辦病情分析：這種要注意心理因素的調(diào)整，白天適當?shù)膹氖乱恍敉獾倪\動轉(zhuǎn)移大腦的注意力。在白天盡量不要喝一些有興奮性作用的原料。必要時睡前可以服用一點抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠類藥物。意見建議：睡眠對于健康是非常重要的，建議患者一定要學會釋放壓力，一定要有比較良好的心境。平時可以培養(yǎng)一下自己的業(yè)余愛好。如果入睡困難，可以應(yīng)用一點新型的非苯二氮卓類催眠藥物。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-23 1805次
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工作有壓力失眠怎么辦病情分析：當身體工作壓力過大以后，引起失眠的臨床情況，考慮是精神壓力過大以后，人體出現(xiàn)了神經(jīng)疲勞，出現(xiàn)了失眠等情況，可以通過規(guī)律的生活，工作，調(diào)理身體，保證充足的睡眠。意見建議：當身體出現(xiàn)失眠病變的臨床癥狀，在醫(yī)生的下可以考慮通過鎮(zhèn)靜安神，營養(yǎng)神經(jīng)等方法進行綜合性治療，同時注意飲食調(diào)理身體的身心狀態(tài)。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-14 2903次
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肺結(jié)核工作中該注意什么肺結(jié)核，它首先是一種經(jīng)呼吸道傳播的呼吸道疾病，所以在工作中，一定要注意隔離，平時多注意休息，避免勞累。肺結(jié)核一定要經(jīng)過正規(guī)的早期規(guī)律聯(lián)合適量全程的抗結(jié)核治療，肺結(jié)核在正規(guī)的口服抗結(jié)核藥物，需6~8個月能得到臨床治愈。肺結(jié)核患者一般表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、胸悶、低熱、盜汗等情況，所以在工作中，我們需注意休息
李侗曾
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
2022-01-24 118次
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在工作中如何預(yù)防頸椎病不良的體位容易加重頸部疲勞以及慢性勞損，增加頸椎病發(fā)生的可能。在工作的時候要注意勞逸結(jié)合，保持正確的工作體位，做到定時進行頸部活動，定時遠視有利于緩解頸椎的疲勞。有條件者可以做一個與桌面呈十五到三十度的斜面工作臺，使頭部頸部胸部保持正常的生理曲線，有利于調(diào)整姿勢防止頸椎病的發(fā)生、在休息的時候可以做頸
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-05-20 123次
