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孕婦最好不要吃蝦醬,雖然蝦醬含有豐富的蛋白質(zhì),鐵,鈣,硒,維生素a等營(yíng)養(yǎng)成分。但是蝦醬在腌制過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽,亞硝酸鹽在胃腸道的酸性環(huán)境中可轉(zhuǎn)化為亞硝酸氨,這可能會(huì)導(dǎo)致致癌,所以孕婦不宜食用,會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成傷害。

孕婦在懷孕期間可以多吃蝦,蝦含有大量的鈣質(zhì),更容易被人體吸收,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如雞肉、魚(yú)肉、蝦、乳蛋白等。

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