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女生經(jīng)期能不能吃蘋果

女生經(jīng)期是可以吃蘋果的,水果含有豐富的維生素,尤其是蘋果。對于女性經(jīng)期需要注意的就是避免吃寒涼刺激性的,過于油膩的食物。比如說室外溫度過低,剛買來的蘋果可能由于在室外長時間放置,造成蘋果過于涼的情況,一定要在室內(nèi)放置一段時間,這種情況下再吃就不會對月經(jīng)產(chǎn)生什么不良的影響。如果是女性經(jīng)期食用過于寒涼的食物有可能會導致月經(jīng)量過少,甚至于立馬停經(jīng)的現(xiàn)象。

所以,這種情況下尤其是要注意,女生經(jīng)期要注意下腹部的保暖,避免寒涼刺激性的辛辣的食物。對于女生如果有痛經(jīng)的情況,更應該注意一些寒涼食物,避免經(jīng)期或者是經(jīng)前攝入,這種情況下可以改善自己痛經(jīng)的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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