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• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說夢境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經(jīng)常做噩夢的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1918次

• 生姜放在肚臍眼減肥嗎

  雖然理論上講，用生姜可以增快我們的代謝，但是實(shí)際上這種保健措施對減肥幾乎沒有什么作用。生姜放在肚臍眼，一般情況下都是做成生姜沫，或者是生姜片，用紗布包裹以后放在肚臍眼。肚臍眼從中醫(yī)角度來說，它屬于一個(gè)神闕穴，是一個(gè)有非常好的保健功能的穴位。比如我們有經(jīng)常胃寒，脾胃虛寒的人，有女性宮寒的人，做這種保健效果還是比較好的。但是對于減肥來說，它的作用就非常的微弱了。

  

  01:14
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-11 274020次

• 手放在胸口會(huì)做噩夢
  首先從醫(yī)學(xué)的角度來講，手放在胸口會(huì)壓迫呼吸，導(dǎo)致通氣不暢、體內(nèi)缺氧，尤其是腦部缺氧。大腦是管著我們的整個(gè)意識的，睡覺時(shí)人是處在潛意識當(dāng)中，此外，睡覺的時(shí)候人身體的各個(gè)部位都會(huì)變得很沉，放在胸口的時(shí)候，白天會(huì)沒什么，可是晚上睡覺的時(shí)候意識都很低，會(huì)影響人的呼吸，很困難，同時(shí)當(dāng)腦神經(jīng)受到壓力就會(huì)做噩夢。其實(shí)噩夢從某種程度上來講是人體自我保護(hù)和調(diào)節(jié)的一個(gè)信號，當(dāng)呼吸受到障礙，大腦缺氧時(shí)人體出于自我保護(hù)的技能，就會(huì)釋放信號，噩夢就是一種信號，當(dāng)從噩夢中驚醒時(shí)，睡眠雖然被打斷了，但呼吸困難、大腦缺氧的狀況卻得到了改善，這對人體而言本身就是一種保護(hù)，自我保護(hù)。
  語音時(shí)長 1:30”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 30080次

• 為什么會(huì)做噩夢
  噩夢一般發(fā)生在這個(gè)快速眼動(dòng)像睡眠階段，在睡眠的中后期，快速眼動(dòng)像睡眠所占的比例是增大的，所以說噩夢也發(fā)生在這個(gè)時(shí)間。噩夢的時(shí)候夢境比較清楚，身臨其境，所以說做夢的顯得非常的恐懼，醒來的時(shí)候典型的交感腎上腺素系統(tǒng)異常的興奮，比如說出現(xiàn)心悸、氣促、出冷汗等。從實(shí)際來看，噩夢常常和現(xiàn)實(shí)生活、人格因素和藥物因素有關(guān)系。第一，現(xiàn)實(shí)因素，日有所思夜有所夢，所以說生活當(dāng)中遇到一些糾葛、驚恐的事，常常做噩夢，噩夢多在精神壓抑性因素解除的時(shí)候發(fā)生，這個(gè)時(shí)候比較容易做噩夢。第二，人格因素，有一句話是平時(shí)不做虧心事半夜敲門心不驚，所以說往往這種斤斤計(jì)較，個(gè)人得失，整天愁眉不展，心情不舒，這樣的性格偏偏會(huì)出現(xiàn)這種噩夢。第三，藥物因素，像一些降壓藥利血平等等，久用之后可能會(huì)出現(xiàn)失眠噩夢，它的快速眼動(dòng)像睡眠增加，可以增加到50%左右，這個(gè)時(shí)候最容易出現(xiàn)噩夢。
  語音時(shí)長 01:57”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 48662次

• 為什么會(huì)做噩夢
  病情分析：噩夢的產(chǎn)生主要與精神心理因素有關(guān)。如果在日常生活中壓力比較大，情緒緊張焦慮或者遭到突然的打擊、精神創(chuàng)傷或者驚嚇以后，就會(huì)在睡覺時(shí)出現(xiàn)做噩夢的情況。另外，不良的睡眠環(huán)境也會(huì)導(dǎo)致噩夢的發(fā)生。意見建議：在平時(shí)要積極調(diào)整自己的情緒，保持樂觀向上的心態(tài)，營造良好的睡眠環(huán)境。做到作息規(guī)律，避免休息時(shí)間不足。必要時(shí)可以進(jìn)行心理咨詢。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-15 3901次

• 人為什么會(huì)做噩夢
  晚上做噩夢，多數(shù)是在睡覺前過于興奮，精神緊張，腦皮層活躍，導(dǎo)致出現(xiàn)的部分患者是由于不良的生活習(xí)慣以及不正確的睡眠姿勢導(dǎo)致出現(xiàn)了，建議在睡覺前最好不要看電腦，玩手機(jī)，睡覺前可以喝一點(diǎn)牛奶或者是紅酒，有助于改善睡眠，減少做夢。短時(shí)間之內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)做噩夢的情況，可以考慮服用藥物來幫助改善癥狀。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-06 7404次

• 發(fā)燒睡覺會(huì)做噩夢嗎
  發(fā)燒通常是指發(fā)熱，發(fā)熱睡覺是否會(huì)做噩夢需要根據(jù)具體的情況來決定，如果病情較輕沒有導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，一般不會(huì)做噩夢，如果病情較重引起了神經(jīng)衰弱，一般會(huì)做噩夢。發(fā)熱主要是細(xì)菌、病毒等病原微生物感染所致，病原微生物會(huì)影響機(jī)體的體溫調(diào)節(jié)中樞，可引起身體發(fā)熱。如果是低熱，并且持續(xù)的時(shí)間較短，一般不會(huì)影響腦神經(jīng)造成
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-08-08 0次

• 為什么晚上會(huì)做噩夢
  晚上會(huì)做噩夢可能是生理性因素引起的，也可能是某些疾病導(dǎo)致的，比如神經(jīng)衰弱、發(fā)熱等。1、生理性因素：患者如果在睡覺前看了恐怖電影或者恐怖小說，或者睡前精神過度興奮，會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺后出現(xiàn)做噩夢的情況，并且睡覺時(shí)睡姿不當(dāng)，對胸口部位造成壓迫也會(huì)導(dǎo)致睡覺做噩夢，是一種正常的現(xiàn)象，一般不需要做特殊的治療。2、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 1832次