首先從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，手放在胸口會(huì)壓迫呼吸，導(dǎo)致通氣不暢、體內(nèi)缺氧，尤其是腦部缺氧。大腦是管著我們的整個(gè)意識(shí)的，睡覺(jué)時(shí)人是處在潛意識(shí)當(dāng)中，此外，睡覺(jué)的時(shí)候人身體的各個(gè)部位都會(huì)變得很沉，放在胸口的時(shí)候，白天會(huì)沒(méi)什么，可是晚上睡覺(jué)的時(shí)候意識(shí)都很低，會(huì)影響人的呼吸，很困難，同時(shí)當(dāng)腦神經(jīng)受到壓力就會(huì)做噩夢(mèng)。
其實(shí)噩夢(mèng)從某種程度上來(lái)講是人體自我保護(hù)和調(diào)節(jié)的一個(gè)信號(hào)，當(dāng)呼吸受到障礙，大腦缺氧時(shí)人體出于自我保護(hù)的技能，就會(huì)釋放信號(hào)，噩夢(mèng)就是一種信號(hào)，當(dāng)從噩夢(mèng)中驚醒時(shí)，睡眠雖然被打斷了，但呼吸困難、大腦缺氧的狀況卻得到了改善，這對(duì)人體而言本身就是一種保護(hù)，自我保護(hù)。
