61歲的中老年人心率一般60~100次/分正常，若中老年人身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
心率是指人體心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，心率是人的基本生命體征之一，成年人在安靜清醒的情況下，正常心率范圍為60~100次/分。61歲的人群為中老年人，心率的正常范圍也為60~100次/分，如果心率低于60次/分，則稱為心動(dòng)過緩，如果心率高于100次/分，則稱為心動(dòng)過速。
引起心動(dòng)過緩的原因一般有口服藥物、心律失常等，心動(dòng)過緩時(shí)，可出現(xiàn)心悸、乏力、頭暈、昏厥等癥狀。引起心動(dòng)過速的原因一般有劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、心肌炎、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等，患者常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。
在日常生活中，中老年人應(yīng)養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免熬夜，飲食方面應(yīng)以清淡易消化飲食為主，及時(shí)戒煙戒酒，適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有利于身體健康。
