毛豆孕婦是可以吃的。
毛豆中含有鐵元素比較豐富,能夠有效預(yù)防妊娠期貧血,并且毛豆中含膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),可以緩解妊娠期便秘的情況。在懷孕期間可以多吃五谷雜糧,既能補(bǔ)充在孕期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,也能夠提高人體免疫力。在懷孕期間既要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,也要避免營(yíng)養(yǎng)過剩,以免胎兒過大,不利于生產(chǎn)。
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毛豆中含有鐵元素比較豐富,能夠有效預(yù)防妊娠期貧血,并且毛豆中含膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),可以緩解妊娠期便秘的情況。在懷孕期間可以多吃五谷雜糧,既能補(bǔ)充在孕期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,也能夠提高人體免疫力。在懷孕期間既要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,也要避免營(yíng)養(yǎng)過剩,以免胎兒過大,不利于生產(chǎn)。
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