睡眠不足是可能會(huì)影響哺乳期的女性奶水的。所以在哺乳期間，女性一定要保持心情舒暢，同時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠，不能熬夜，避免活動(dòng)勞累。另外也要注意飲食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓z原蛋白的食物，如豬蹄湯等。
同時(shí)建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持局部干凈清潔。同時(shí)也要注意天氣的變化情況，避免著涼。飲食要忌辛辣，不可以吃刺激性的食物。
睡眠不足會(huì)影響奶水嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-20515次
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01:19
黃輝
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2019-10-18 4115次
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01:11
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 9394次
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睡眠不足會(huì)影響奶水嗎對于哺乳期的女性，如果出現(xiàn)睡眠不足，可能會(huì)影響奶水，而出現(xiàn)乳汁分泌量減少，很多女性在哺乳期的時(shí)候都要保證充足的睡眠，這樣大腦才能夠分泌產(chǎn)生足夠的泌乳素，從而導(dǎo)致乳汁分泌量增多。如果女性長期睡眠不足，甚至是有嚴(yán)重的失眠現(xiàn)象，就可能會(huì)直接導(dǎo)致女性的乳汁減少，甚至還可能會(huì)出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。因此女性在哺乳期一定要多休息、多睡覺，保持充足的睡眠，而且還要多吃高蛋白類的食物，來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)所需，這樣才能夠使乳汁正常分泌。語音時(shí)長 01:09”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-14 8184次
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李睿
主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院
2019-09-22 6065次
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張玥
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2018-11-23 3301次
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劉紅梅
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2020-04-11 7204次
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林彬
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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