骨盆后傾一般能靠墻深蹲。
靠墻蹲的好處是可以增強(qiáng)股四頭肌和別的肌肉的力量，防止骨盆后傾，增加平衡力。
靠墻蹲有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，增強(qiáng)股四頭肌的力量，并增加骨盆的力量以防止后傾。還可以增強(qiáng)下肢的控制能力，從而增強(qiáng)全身的平衡能力。
骨盆后傾能靠墻深蹲嗎
費(fèi)琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-06-271160次
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01:18
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-21 2939次
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骨盆骨折后多久能要孩子首先骨盆骨折后，需要一定的時(shí)間來(lái)恢復(fù)，什么時(shí)候要孩子，取決于自己什么時(shí)候完全恢復(fù)。大部分的患者，骨盆骨折的恢復(fù)時(shí)間，需要在三個(gè)月及以上，這段時(shí)間要注意配合醫(yī)生的治療，必要時(shí)服用一些活血化瘀的藥物，隨時(shí)復(fù)查，有異常及時(shí)就診。平時(shí)一定要多注意休息，避免勞累，飲食清淡為主，三個(gè)月后，積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉，包括行走等功能鍛煉，并逐步過(guò)度到跑，跳等功能鍛煉。一般來(lái)講，半年就可以恢復(fù)到受傷前的狀態(tài)，這時(shí)就可以考慮要小孩了。
01:08
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 2670次
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骨盆后傾的癥狀通常骨盆后傾的患者，從整體狀態(tài)來(lái)看，臀部呈扁平下垂?fàn)?，身體重心向后傾，而脊柱為了平衡身體的力線，會(huì)稍向前移，容易形成駝背畸形，胸廓狹窄等表現(xiàn)。而且大腿可以向前推，膝蓋窩后側(cè)形成一種張開的鈍角。此外，骨盆后傾，還會(huì)導(dǎo)致腰椎壓力過(guò)大，進(jìn)而出現(xiàn)腰部疼痛，酸脹以及活動(dòng)受限等表現(xiàn)。并且骨盆后傾的人群，其腰椎的弧度比正常人群要平直，使腰部勞損更為直接。最后骨盆后傾的人群還會(huì)出現(xiàn)頭痛，頸肩背部酸痛等癥狀，這主要是由于骨盆會(huì)影響頸、胸、腰椎等椎體的穩(wěn)定性，造成脊椎上半段力學(xué)平衡的改變，進(jìn)而引起頭、頸、肩部的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019-12-13 10141次
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骨盆后傾的危害臨床中骨盆后傾對(duì)身體有很多的危害，首先骨盆后傾會(huì)造成腰椎生理曲度的消失，進(jìn)而誘發(fā)腰椎的退行性改變，引發(fā)腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄，腰三橫突綜合征等疾病?；颊呖梢砸鹧康乃崦浱弁匆约盎顒?dòng)受限等表現(xiàn)。其次，腰椎在退變后可以繼續(xù)上行，引發(fā)脊柱后凸畸形，出現(xiàn)駝背的表現(xiàn)，甚至可以引發(fā)頸椎的退行性改變。此外，骨盆后傾的患者還可以影響下肢的力線，造成髖關(guān)節(jié)的退變，而骨盆后傾時(shí)，還會(huì)讓女性患者產(chǎn)生婦科疾病。骨盆后傾通?？梢酝ㄟ^(guò)x光來(lái)明確診斷，而骨盆后傾對(duì)外觀也有不利的影響，出現(xiàn)臀部下垂，含胸駝背等表現(xiàn)。因此骨盆后傾時(shí)要進(jìn)行及時(shí)的矯正治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019-12-21 7372次
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方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-14 2305次
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什么是骨盆后傾病情分析：所謂骨盆后傾指的是由于骨盆本身或者是腰椎、下肢等處的相關(guān)病變，繼而導(dǎo)致了骨盆產(chǎn)生了向后傾斜的情況。此時(shí)患者就會(huì)存在骨盆周圍的明顯的畸形、疼痛、活動(dòng)受限等等一系列的癥狀。意見建議：對(duì)于出現(xiàn)了骨盆周圍相關(guān)癥狀的患者，一定要去骨科就診，明確導(dǎo)致此類疾病的病因，然后再針對(duì)治療。比如如果患者有一些脊柱后弓的畸形，那么需要及時(shí)的對(duì)患者進(jìn)行牽引和針灸、推拿等治療。
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-14 3303次
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骨盆后傾能靠墻深蹲嗎骨盆后傾是骨盆位置偏移的一種病態(tài)現(xiàn)象，患者在進(jìn)行靠墻深蹲時(shí)需特別謹(jǐn)慎。深蹲作為一種常見的鍛煉方式，能有效強(qiáng)化下肢肌肉，但對(duì)骨盆后傾者來(lái)說(shuō)，不正確的姿勢(shì)可能加重癥狀，甚至引發(fā)損傷。進(jìn)行靠墻深蹲時(shí)，患者需注意以下五點(diǎn)：1、保持正確姿勢(shì)：雙腳與肩
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-25 0次
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骨盆后傾如何矯正骨盆后傾是一種常見的姿勢(shì)異常，主要表現(xiàn)為骨盆向后傾斜，臀部突出，腰部過(guò)度彎曲。這種姿勢(shì)異常不僅會(huì)導(dǎo)致腰痛、髖關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀，還會(huì)影響身體的平衡和運(yùn)動(dòng)功能。患者可以通過(guò)改善姿勢(shì)、鍛煉肌肉、佩戴矯正器具、手術(shù)治療。1、改善姿勢(shì)：保持正確的坐
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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