清肝明目可以試試下面的食物：一、多吃含維生素a的食物，比如牛肝、羊肝、豬肝等等，另外多吃能夠轉(zhuǎn)化成維生素a的綠葉菜，如胡蘿卜、各種新鮮的水果，這類(lèi)食物能夠維持眼角膜的正常營(yíng)養(yǎng)需要，使得角膜不干燥、不退化，還能夠增強(qiáng)眼睛在黑暗中看物體的能力。二、多喝決明子茶，平常用炒熟的決明子沖水喝，能夠清肝明目，緩解眼睛疲勞，但是決明子茶不適合脾胃虛弱的人長(zhǎng)期服用。三、多吃乳制品、豆類(lèi)、豆制品，這些富含維生素b1，能夠提高視神經(jīng)的功能，消除眼睛疲勞，比較好的是豆?jié){、牛奶，容易消化吸收。四、多喝一些菊花枸杞茶，菊花配枸杞不僅能夠敗火、抗疲勞，還能夠明目，緩解眼睛因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看書(shū)引發(fā)的眼睛干澀等不適。五、多吃富含維生素c的水果，比如獼猴桃、檸檬、橙子等等，這樣能夠防止眼睛老化。
清肝明目的食物
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-2028499次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
杞菊地黃丸養(yǎng)肝明目，可以常吃嗎？杞菊地黃丸可以滋腎養(yǎng)肝。臨床用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。它由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成。中醫(yī)認(rèn)為：肝開(kāi)竅于目。枸杞子補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目；菊花善清熱明目。八種藥物配伍組合共同發(fā)揮滋陰、養(yǎng)肝、明目的作用。杞菊地黃丸可以長(zhǎng)期吃嗎？一般建議服用4周-8周，如果服用4周以上沒(méi)有改善，應(yīng)去醫(yī)院就診。
01:10
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-22 62008次
-
心臟康復(fù)的目的是什么心臟康復(fù)的目的，主要是患者在心理、軀體，和社會(huì)功能等方面，達(dá)到一個(gè)較好的狀態(tài)，也就是說(shuō)，通過(guò)一系列健康生活方式的建立，比如藥物控制，以及運(yùn)動(dòng)鍛煉，睡眠管理、情緒管理，還有戒煙，減輕心理壓力等等。這很多方面，來(lái)建立一種健康的生活方式，比如不能抽煙，每周3到5次的運(yùn)動(dòng)，以及低鹽低脂飲食等等。一個(gè)整體的管理，從而通過(guò)這些整體管理，減輕心血管疾病的再次發(fā)生，減輕他的待住院率，減輕他的待發(fā)病率，從而減輕心臟疾病的發(fā)生發(fā)展，改善預(yù)后等等，這就是它的總的一個(gè)目的。
01:24
張振英
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-09-12 3758次
-
清肝明目的食物清肝明目可以試試下面的食物：一、多吃含維生素a的食物，比如牛肝、羊肝、豬肝等等，另外多吃能夠轉(zhuǎn)化成維生素a的綠葉菜，如胡蘿卜、各種新鮮的水果，這類(lèi)食物能夠維持眼角膜的正常營(yíng)養(yǎng)需要，使得角膜不干燥、不退化，還能夠增強(qiáng)眼睛在黑暗中看物體的能力。二、多喝決明子茶，平常用炒熟的決明子沖水喝，能夠清肝明目，緩解眼睛疲勞，但是決明子茶不適合脾胃虛弱的人長(zhǎng)期服用。三、多吃乳制品、豆類(lèi)、豆制品，這些富含維生素b1，能夠提高視神經(jīng)的功能，消除眼睛疲勞，比較好的是豆?jié){、牛奶，容易消化吸收。四、多喝一些菊花枸杞茶，菊花配枸杞不僅能夠敗火、抗疲勞，還能夠明目，緩解眼睛因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看書(shū)引發(fā)的眼睛干澀等不適。五、多吃富含維生素c的水果，比如獼猴桃、檸檬、橙子等等，這樣能夠防止眼睛老化。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-11-13 66432次
-
明目的食物有哪些生活中具有明目食物的比較多，比如說(shuō)像一些新鮮的蔬菜水果，有比較好的明目效果，比如冬瓜，黃瓜，絲瓜，苦瓜，海藻，竹葉，香蕉，梨子，柚子，桑椹等，這些食物都能夠起到明目的效果。另外富含維生素A的食物，也能夠起到比較好的明目效果，比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟，腎臟，牛奶，蛋黃。另外適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素B含量比較高的食物，也能夠達(dá)到明目的效果，比如黃豆，芝麻，小麥等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-23 1670次
-
明目的食物有哪些病情分析：明目的食物還是比較多的，而胡蘿卜是最常見(jiàn)的一種食物，它可以緩解眼睛的疲勞。決明子也是在中醫(yī)上面有明目效果最明顯的一種藥物，可以泡水飲用，而且喝決明子，還有潤(rùn)腸通便，緩解高血壓的效果。而菠菜里面富含有鉀，鈣等等微量元素，也有幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性，抵抗近視發(fā)生的作用。而牛奶對(duì)于明目也是一種很好的食物，所以平時(shí)建議也要多喝一些純牛奶。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)在食用食物調(diào)理的同時(shí)，也需要注意保持良好的生活作息時(shí)狀態(tài)，比如避免長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，電視，不要熬夜。在手比較臟的時(shí)候也不要去揉眼睛，以免導(dǎo)致眼部感染。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-09-16 5403次
-
什么茶清肝明目去肝火病情分析：如果需要明目去肝火，可以飲用菊花茶，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍S色的菊花茶，能夠排毒養(yǎng)顏，去肝火明眼目。意見(jiàn)建議：在喝菊花茶的同時(shí)，平時(shí)也要做好自我調(diào)理，保持愉快良好的心情，平穩(wěn)的心態(tài)也非常的重要，不要經(jīng)常的生氣，動(dòng)肝火，對(duì)身體沒(méi)有一點(diǎn)益處。另外，為了保護(hù)眼睛，也不要長(zhǎng)時(shí)間的看電腦手機(jī)。如果出現(xiàn)實(shí)質(zhì)性的病變，喝茶也解決不了。
蘇振波
主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019-11-18 3704次
-
養(yǎng)肝明目的食物養(yǎng)肝明目的食物有菠菜、胡蘿卜、藕、酸奶、牛奶、韭菜、油麥菜、油菜、銀耳、雞肝、雪梨、蘋(píng)果、枸杞、菊花茶、紅棗。養(yǎng)肝苦蕎米、燕麥米、薏米、紅豆、雞蛋、紅薯、芋頭、蜂蜜、桂圓、南瓜、大瓜、綠茶、黑豆、黑芝麻、娃娃菜、紫菜、紫薯等以上食物，都是有養(yǎng)肝明目的作用。還可以平常用枸杞加桂圓，再加菊花茶加紅棗是最
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-24 623次
-
皮蛋有清肝明目的效果嗎通常皮蛋沒(méi)有清肝明目的效果，皮蛋是一種食物，并不能夠治療疾病，在吃皮蛋的時(shí)候也要注意攝入量，不可以暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。皮蛋是日常生活中常見(jiàn)的一種食物，通常是由鴨蛋用石灰、草灰等腌制而成的一種食物，皮蛋中的味道比較鮮美，通常作為菜肴，深受人們喜愛(ài)。皮蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素A、維生素E、鈉、
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023-03-08 0次
