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減肥的人羊肉一般情況下能吃,可為機(jī)體提供能量。

羊肉是一種營養(yǎng)比較豐富的食物,羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,蛋白質(zhì)對身體的作用比較重要,是組成人體細(xì)胞及組織的重要物質(zhì)基礎(chǔ),羊肉中豐富的蛋白質(zhì)被人體吸收后對身體比較有益,而且鈣、磷、鐵等物質(zhì)是正常生理機(jī)能不可缺少的物質(zhì),食用羊肉后營養(yǎng)成分也比較容易被人體吸收,可為機(jī)體提供能量,對身體比較有益,所以減肥的人一般情況下能吃羊肉。

適當(dāng)吃一些羊肉是可以保證人體日常代謝所需要的能量,但減肥的人要注意不要食用過量,以免影響減肥效果并且增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良現(xiàn)象出現(xiàn),當(dāng)出現(xiàn)消化不良時患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、大山楂丸等藥物進(jìn)行緩解。

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