問(wèn)如何知道自己是否有心理上的問(wèn)題?
2020-03-26 1056次
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如何知道自己是否感染新型冠狀病毒要確定一下有沒(méi)有到過(guò)新冠疫情的中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),有沒(méi)有到過(guò)有相應(yīng)病例報(bào)告的社區(qū)或者是旅居史,有沒(méi)有接觸過(guò)確診的病例,有沒(méi)有接觸過(guò)有發(fā)熱等呼吸道癥狀的患者,還有在家庭或者是單位學(xué)校有沒(méi)有聚集性發(fā)病。建議要及時(shí)到醫(yī)院的發(fā)熱門(mén)診就診,檢查新型冠狀病毒核酸的檢測(cè)。如果出現(xiàn)有發(fā)熱、乏力、咳嗽或者是進(jìn)行性呼吸困難的癥狀,一定在做好個(gè)人防護(hù)的情況下到醫(yī)院的發(fā)熱門(mén)診檢查,還要進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、降鈣素原、肝腎功能等檢查,此外還要結(jié)合肺部CT等影像學(xué)的檢查。醫(yī)生會(huì)給出初步的判斷,如果是符合疑似的病例,會(huì)進(jìn)行新型冠狀病毒核酸的檢測(cè),檢測(cè)結(jié)果陰性就可以排除了。01:51
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如何知道自己痛風(fēng)首先從癥狀上來(lái)講,痛風(fēng)是一個(gè)急性起病的關(guān)節(jié)炎,尤其與飲食有關(guān)。如果你頭天晚上吃了海鮮,喝了大量的啤酒,或者動(dòng)物內(nèi)臟、高蛋白之類(lèi)的,晚上睡到半夜里開(kāi)始,第一跖趾關(guān)節(jié)疼痛了、紅腫了,疼痛得很厲害,尤其是男性,那么我們多半要考慮,可能是得了痛風(fēng)。這個(gè)時(shí)候我們到醫(yī)院,去查尿酸會(huì)比較高。那么痛風(fēng)發(fā)生,與受涼也有一定的關(guān)系。為什么叫痛風(fēng),就像風(fēng)一樣的起病很急,很快就可以過(guò)去,如果你不治療,它24小時(shí)達(dá)到疼痛頂峰,那么很快也會(huì)緩解,這是痛風(fēng)的一些表現(xiàn)。所以一般的病人自己也能判斷,是不是得了痛風(fēng)。01:36
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怎么從心理上對(duì)待失眠一,在價(jià)值觀上,不要把睡眠看的過(guò)分重要,失眠病人往往認(rèn)為睡眠是第一重要的,要求每晚睡足七到八小時(shí),而且要求不做夢(mèng),如果沒(méi)有睡足時(shí)間或做夢(mèng),就非常緊張,其實(shí)每天只需深度睡眠兩到四個(gè)小時(shí)就可以了,在剛?cè)胨蚩煨褋?lái)時(shí),都可能有做夢(mèng)的現(xiàn)象,這是正常的不必?fù)?dān)憂,另外體力勞動(dòng)和體育鍛煉,也是身心放松的一種有效方式,同樣使人精力充沛。二,采取順其自然態(tài)度,睡眠也是身體的自然反應(yīng),困了就會(huì)睡覺(jué),有人怕睡不著覺(jué),還怕半夜醒來(lái)難以入睡,結(jié)果越怕越清醒,形成惡性循環(huán),其實(shí)正常睡眠的人,也會(huì)因各種原因醒來(lái),只要順其自然就能放松入睡,因此主張室內(nèi)不放鐘表。三,不補(bǔ)覺(jué)按時(shí)作息,許多失眠病人,總覺(jué)得晚上沒(méi)有睡好,一有時(shí)間就補(bǔ)覺(jué),或者午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),晚上倒是睡不好了,應(yīng)該按時(shí)睡眠,感到累了就睡,困了再上床睡覺(jué)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
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怎樣從心理上克服失眠若是癥狀較重的患者,可以到心理科進(jìn)行心理輔導(dǎo),有助于改善睡眠,同時(shí)可以配合鎮(zhèn)靜安眠的藥物,如阿普唑侖等。同時(shí)要注重精神上的調(diào)節(jié),要避免不良情緒的刺激,如緊張,興奮,焦慮,抑郁,驚恐和憤怒等,要保持心情上的舒暢,要以放松的順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠。平時(shí)生活上要規(guī)律,要每天堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可以參加一些陶冶情操的文藝活動(dòng)。飲食上要以清淡飲食為主,多吃些青菜水果,少食辛辣刺激油膩性食物。同時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣早睡早起,晚上不要熬夜。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,可以配合中醫(yī)特色療法足浴,推拿按摩,針灸等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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干眼癥身體心理上的折磨想死干眼癥身體心理上的折磨想死,需要使用藥物或者物理的方法進(jìn)行治療,還需要保持良好的心態(tài)才能對(duì)疾病恢復(fù)有利。干眼癥又稱(chēng)角結(jié)膜干燥癥、干燥性角膜結(jié)膜炎,是指任何原因引起的淚液質(zhì)量異常,或動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降,患者多伴有眼部不適和或眼表組織損害,出現(xiàn)干澀感、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊和視疲勞等
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干眼癥身體心理上的折磨想死干眼癥,一種常見(jiàn)的眼部疾病,不僅影響患者的日常生活質(zhì)量,還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的身體和心理負(fù)擔(dān)。這一病癥主要表現(xiàn)為淚液質(zhì)或量的異常,導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降,從而引發(fā)眼部不適?;颊叱3?huì)感到眼睛干澀、有異物感、燒灼感,甚至畏光和視物模糊。這些癥狀不僅影響
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心理上有點(diǎn)焦慮多疑?有總是緊張,害怕,坐立不安,擔(dān)心不好的事情發(fā)生這些表現(xiàn)嗎
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總感覺(jué)全身不舒服,有病,是心理上出了問(wèn)題?有總是緊張,害怕,坐立不安,擔(dān)心不好的事情發(fā)生這些表現(xiàn)嗎