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• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫(yī)囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2020-08-21 2961次

• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內分泌失調、神經功能紊亂，出現皮膚粗糙、脫發(fā)、月經失調和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養(yǎng)成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-16 7191次

• 晚上睡覺咬牙
  磨牙是由于咀嚼肌反復收縮，上下牙齒相互碰撞，發(fā)出聲響而引起的。咀嚼肌收縮受三叉神經控制，三叉神經興奮后會導致咀嚼肌收縮，就出現了磨牙的現象。磨牙癥是人在非生理功能狀態(tài)下，睡眠或醒著時有無意識的產生上下牙齒彼此磨動或緊咬的現象。危害最嚴重的是夜間的咬牙和磨牙。由于牙齒磨動時，常伴有咯吱咯吱的聲音，通常也叫咬牙。正因為它發(fā)生在夜間睡眠時，又叫睡覺磨牙。夜磨牙可分為持續(xù)性磨牙和間斷性磨牙，其中大多數為間斷性夜磨牙。病理原因：人在六至十三歲處于換牙期，為適應上下牙齒磨合，都有磨牙現象。上下牙剛剛萌出時，牙齒咬合位置還沒完全確定，牙齒之間會有一些不適，如高低不平和新長的牙過于銳利，這時候通過磨牙可磨去相互接觸不合適的部位。因此對于乳牙萌出期，乳恒牙替換期的孩子來說，夜磨牙是建立正常咀嚼關系的一種活動，屬于正常的生理現象。
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  袁海洋 主治醫(yī)師中國人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-12-03 23957次

• 晚上睡覺腰酸
  晚上睡覺腰酸主要考慮是由于白天勞累過度導致的腰肌勞損產生的酸痛情況，這種情況下患者可以對腰部進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果是十分不錯的，可以很好的緩解腰酸的情況。患者可以配合服用一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥來進行輔助治療，如果患者情況比較嚴重，那么建議患者應該前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導建議，來進行正確的治療方法。平時生活中患者應該養(yǎng)成良好的生活習慣，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復有很大的幫助作用。飲食結構上患者應該調節(jié)自身的飲食情況，建議患者多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
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  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-19 14894次

• 晚上怕鬼失眠怎么辦
  當夜晚降臨，有些人會因怕鬼而產生失眠困擾。針對這一問題，我們可以從心理調節(jié)、生活習慣以及必要時的藥物治療等多方面來尋求解決之道。心理調節(jié)是關鍵。要認識到鬼并不存在于現實生活中，多數恐懼來源于對未知事物的想象。通過科學知識的了解，可以逐漸減少
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 晚上怕鬼失眠怎么辦
  鬼是不存在的，晚上失眠可以通過改善睡眠環(huán)境、緩解精神壓力、口服藥物等方式改善癥狀。1、改善睡眠環(huán)境：如果晚上失眠，可以準備一個小夜燈，讓臥室變得亮一些，另外還可以在臥室安裝雙層窗簾消除噪音，改善睡眠環(huán)境，緩解失眠的癥狀。2、緩解精神壓力：患者出現精神壓力很有可能導致晚上失眠，可以通過聽音樂的方式緩解
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-03-28 592次

• 怕鬼怕到不敢閉眼睡覺，晚上上廁所在屋里走
  ?有總是緊張，害怕，坐立不安，擔心不好的事情發(fā)生這些表現嗎
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-14 1402次

• 小孩子睡覺怕鬼怎么辦
  可以家長多陪陪，一般慢慢也就好了
  吳佳樂 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-05-28 1502次