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男人怎么保養(yǎng)下身

2020-02-26 2361次

病情描述:

男人怎么保養(yǎng)下身

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多食一些具有補腎固精作用的食物,牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。加強運動鍛煉,不要手淫,保持大便通暢飲食規(guī)律,睡眠充足。

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