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• 怎樣瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運(yùn)動(dòng)，比如各種啞鈴操，比如每天可以?huà)喔觳策M(jìn)行充分的活動(dòng)，對(duì)瘦胳膊有非常好的效果。如果不想堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是經(jīng)常說(shuō)的大臂，對(duì)于前臂來(lái)說(shuō)通常是不能通過(guò)吸脂來(lái)解決的。但是吸脂之后也不要覺(jué)得吸完了就立刻好了，實(shí)際上并不是這樣。吸完了以后要嚴(yán)格穿塑身衣，要經(jīng)歷一個(gè)比較漫長(zhǎng)的恢復(fù)階段，只有這樣才能變得相對(duì)穩(wěn)定。

  

  01:09
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 2362次

• 怎樣確定胳膊脫臼了

  其實(shí)對(duì)于反復(fù)脫臼的病人，他自己是有感受的，甚至我們有一些病人，翻個(gè)身或者咳嗽打個(gè)噴嚏，肩關(guān)節(jié)就會(huì)脫位。那對(duì)于這樣的病人，我們發(fā)現(xiàn)他自己明顯的外觀就能感受到。那有一些出事，因?yàn)楸┝蛘叩谝淮蚊摼实牟∪?，主要看：第一個(gè)，你的活動(dòng)會(huì)受限了，動(dòng)不了。第二個(gè)，就是疼痛。第三個(gè)，是明顯感覺(jué)肩關(guān)節(jié)的下方，有空虛感。就是因?yàn)槲覀兊碾殴枪穷^，跑到別的地方去了。最終確定，我們還是得需要拍X光片，通過(guò)幾個(gè)不同位置的影像學(xué)來(lái)確定，這個(gè)肩關(guān)節(jié)是否脫位。

  

  01:01
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 38499次

• 干活累胳膊酸疼怎么辦
  干活比較累，胳膊出現(xiàn)酸痛的原因，這是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)體力勞動(dòng)，久而久之就會(huì)使得肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，從而使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，引起的胳膊酸痛癥狀。對(duì)于這種情況，治療辦法首先需要遠(yuǎn)離勞累的環(huán)境，如果繼續(xù)勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的。再就是對(duì)于這樣的病人需要配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電，更有利于酸痛癥狀的改善。再就是如果對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥。堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上，熱敷可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，從而促進(jìn)肌酸激酶吸收的作用。還有口服一些活血化瘀的藥物治療，也是完全可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-26 11439次

• 干活累的胳膊疼怎緩解
  對(duì)于干活勞力導(dǎo)致的胳膊疼痛，主要是導(dǎo)致了胳膊部位肌肉以及肌腱的勞損所導(dǎo)致的，所以說(shuō)如果干活累了以后引起明顯的胳膊疼痛，一定要多注意保暖休息，并且行疼痛部位的熱敷，適當(dāng)?shù)目梢园茨?lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)和放松肌肉，能夠有很好的促進(jìn)疼痛恢復(fù)的作用。如果疼痛明顯，可以口服非甾體類(lèi)的抗炎藥物來(lái)緩解疼痛，并且在治療期間一定要避免受涼，以免導(dǎo)致勞損的肌肉受涼以后出現(xiàn)明顯的收縮痙攣情況，從而加重了疼痛，并且疼痛明顯時(shí)，一定要禁食辛辣、刺激食物，以免導(dǎo)致疼痛的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 26444次

• 早上醒來(lái)胳膊和手發(fā)麻
  這種情況很有可能是由于神經(jīng)受到損傷或者是末梢神經(jīng)炎引起的，建議可以去醫(yī)院拍片或者是ct檢查一下，明確病因，對(duì)癥治療。平時(shí)也應(yīng)該要注意多活動(dòng)活動(dòng)，然后晚上睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該注意避免壓著胳膊和手，以免使血液不循環(huán)，然后導(dǎo)致神經(jīng)麻痹引起發(fā)麻的癥狀。另外也可以檢查一下頸椎病，像頸椎勞損引起的就是壓迫周?chē)纳窠?jīng)導(dǎo)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-29 442次

• 胳膊和腿上的血管都突起
  胳膊和腿上的血管都突起可能是生理因素引起的，也有可能是病理因素引起的，可以通過(guò)加強(qiáng)生活護(hù)理、服用藥物方式進(jìn)行緩解。1、生理因素：如果機(jī)體長(zhǎng)期勞累、久站、久走或出現(xiàn)情緒變化，都會(huì)使交感神經(jīng)興奮，會(huì)對(duì)靜脈瓣膜產(chǎn)生壓力，從而形成胳膊和腿上的血管都突出，此時(shí)應(yīng)保持心態(tài)平和，避免長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)即可。2、病理因
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-01 183次

• 干活累的胳膊肘疼偏方
  用云南白藥噴霧
  岳秀英 副主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-03-10 3004次

• 年輕干活沒(méi)地鄉(xiāng)痛，現(xiàn)在干活老是手干骨和手
  考慮是不是骨性關(guān)節(jié)炎
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-03 1101次