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• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10729次

• 吃稀飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  這個(gè)人長(zhǎng)胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過(guò)多，我們攝入的熱量大大的超過(guò)了我們消耗的熱量，這樣長(zhǎng)時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過(guò)多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對(duì)于肥胖，對(duì)于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說(shuō)米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對(duì)小一些，比如說(shuō)薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對(duì)肥胖影響小一些。對(duì)這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對(duì)多一些，對(duì)減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-13 126669次

• 腎炎會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
  一般來(lái)說(shuō)腎炎慢性的炎癥存在是不會(huì)導(dǎo)致人體長(zhǎng)胖的，當(dāng)然如果為了治療腎炎使用激素，激素這個(gè)藥有可能會(huì)導(dǎo)致人長(zhǎng)胖，因?yàn)榧に赜锌赡軙?huì)導(dǎo)致人胃口好、飯量大，從而導(dǎo)致體重增加。激素也可能會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)移性的肥胖，比如四肢的脂肪轉(zhuǎn)移到后背、轉(zhuǎn)移到面部顯得比較肥胖，否則腎炎本身是不會(huì)導(dǎo)致人長(zhǎng)胖的。在有腎炎的情況下患者可能會(huì)有大量的尿蛋白，反而會(huì)丟失掉一些營(yíng)養(yǎng)成分，如果腎炎發(fā)展的后期造成腎功能衰竭，這樣的患者胃口會(huì)比較差，患者可能會(huì)有惡心、嘔吐的消化道癥狀，就更不可能會(huì)長(zhǎng)胖了，反而有可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。不過(guò)腎炎一個(gè)常見(jiàn)的癥狀是浮腫，可能會(huì)導(dǎo)致很多的水分積聚在體內(nèi)導(dǎo)致人浮腫，這種浮腫可能會(huì)造成體重增加，但是增加的并不是肉而是水分。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-28 5577次

• 米酒吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
  米酒如果吃得太多也可能會(huì)形成脂肪的堆積，這樣也可能會(huì)使身體造成肥胖。因?yàn)槊拙飘?dāng)中除了有乙醇以外，還有大量的碳水化合物。另外吃得太多，米酒在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成熱量以外，還有一部分可以轉(zhuǎn)化為脂肪囤積起來(lái)，建議大家不要一次性吃得太多。另外像一些患有糖尿病或者是高血壓的患者，是不能服用一些酒精含酒精的一些飲料。另外還有慢性腎功能不全的患者，也盡量不要吃米酒，平時(shí)可以適量的吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。另外可以把水果煮熟，或者是和冰糖熬成汁以后再服用都是可以的，平時(shí)注意腹部保暖，避免受風(fēng)著涼，想減肥的患者可以適量的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，飲食清淡為主就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-24 24895次

• 吃肉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
  吃肉并不必然導(dǎo)致長(zhǎng)胖，關(guān)鍵在于攝入的總量與均衡。肉類(lèi)是蛋白質(zhì)和脂肪的重要來(lái)源。適量攝入蛋白質(zhì)對(duì)于維持身體機(jī)能至關(guān)重要，而脂肪則是能量的重要儲(chǔ)存形式。然而，當(dāng)攝入的脂肪量超過(guò)身體所需，就會(huì)造成能量過(guò)剩，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪，導(dǎo)致體重增加。特別是
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 蟲(chóng)草吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
  蟲(chóng)草一般是指冬蟲(chóng)夏草，冬蟲(chóng)夏草吃了一般不會(huì)長(zhǎng)胖，但是在吃的時(shí)候一定要注意適量。冬蟲(chóng)夏草是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且藥食同源，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖分、多種維生素和礦物質(zhì)，比如維生素B族、鈣、鉀、鉻等，適量的吃一些冬蟲(chóng)夏草可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，使身體維持正常的代謝，而且冬蟲(chóng)夏草
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-17 561次

• 會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
  請(qǐng)問(wèn)您多胖？
  張謙 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-03-25 1903次

• 紅糖喝了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
  適量，不會(huì)哦
  袁孟賢 副主任醫(yī)師巴彥淖爾市醫(yī)院

  2020-03-25 900次