問13歲～18歲最佳睡眠時
2020-04-10 1351次
病情描述：
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13歲女孩如何減肥對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動，通過運(yùn)動把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓τ跍p肥也是會有一定影響的。
02:01
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-09-08 6113次
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13歲孩子太胖怎么減肥減肥一般主要是從兩個方面著手，第一個方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個方面，需要注意的就是增加運(yùn)動量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會影響到健康發(fā)育。
01:41
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-10 5213次
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18歲早泄在一般亞洲成年男性當(dāng)中，性生活時間射精時間超過一分鐘，既不屬于早泄，因此不用過度擔(dān)心。成年男性性生活時如果射精時間過短，可以口服藥物必利勁來進(jìn)行治療，又叫做鹽酸達(dá)泊西汀，是目前治療早泄FDA批準(zhǔn)的唯一治療用藥。在性生活前兩小時口服即可。也可以試戴雙層安全套內(nèi)部置入適量的奧布卡因凝膠或者利多卡因凝膠，起到表面粘膜麻醉的作用，可以降低陰莖龜頭粘膜的神經(jīng)敏感性，有助于延長射精時間，不用過度擔(dān)心，是由于心理因素導(dǎo)致。語音時長 1:02”
姚家喜
主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
2018-12-21 87672次
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18歲可能弱視嗎?成人弱視又稱大齡弱視，是與兒童弱視相對的一種眼科疾病，成人弱視大多數(shù)是由于各種原因錯失年幼最佳弱視治療的時間而產(chǎn)生的。由于發(fā)現(xiàn)較晚和治療上的失敗導(dǎo)致為成人弱視的重要原因，成人弱視的患者其職業(yè)的選擇和體育運(yùn)動等等都會受到影響，另外單眼視力的缺陷，增加了另一只眼睛受傷的危險性，但較好眼患老年黃斑變性、白內(nèi)障等疾病或者是受傷之后，也會增加工作和生活的困難。語音時長 1:04”
張雪雁
主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2018-10-26 1431次
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18歲女生減肥最佳方法對于18歲的女生來說，減肥不僅關(guān)乎外貌，更與身體健康緊密相連。減肥的最佳方法應(yīng)綜合考慮飲食調(diào)整、合理運(yùn)動以及必要的生活習(xí)慣改變。飲食調(diào)整是減肥的基石。建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如炸雞、薯?xiàng)l等，同時增加蔬菜、水果等低熱量、高纖維食品的
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-28 0次
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18歲女生減肥最佳方法18歲女生減肥沒有最佳的方法，一般可以通過調(diào)整飲食、合理運(yùn)動進(jìn)行減肥。1、調(diào)整飲食：減肥的關(guān)鍵是要控制好飲食，飲食上在保證營養(yǎng)的前提下，盡量少吃脂肪高、熱量高的食物，如炸雞、薯?xiàng)l、肥肉、烤腸等，需要多吃些含維生素的水果蔬菜，主食盡量以粗糧為主，可以促進(jìn)胃腸的蠕動，增加排便的次數(shù)，也有助于減肥，如可以
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-03-05 683次
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13歲～18歲最佳睡眠時間建議在6到8小時以上
王寶進(jìn)
主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院
2020-04-23 4200次
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我兒子今年18歲，13歲時得過抑郁癥，去如果是同性戀，你不要著急
萬麗霞
主任醫(yī)師哈爾濱市第一?？漆t(yī)院
2020-09-07 1202次
