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跳繩多久可以達(dá)到減肥效果

你好，根據(jù)您所描述的情況，一般跳繩半個(gè)小時(shí)以上才可以達(dá)到減肥的效果。

吃了礦物質(zhì)干燥劑會(huì)怎么樣

你好，根據(jù)您所描述的情況，有些患者會(huì)出現(xiàn)胃腸道的反應(yīng)，會(huì)惡心嘔吐，頭昏的現(xiàn)象，建議多喝水。必要時(shí)去醫(yī)院就診。

小腳肚一直在波動(dòng)什么原因

你好，請(qǐng)問具體有什么癥狀呢？

高中生怎樣快速減肥

您好，減肥沒有捷徑，只能通過科學(xué)的規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食，可以采取5+2的模式及五天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。同時(shí)你要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%屬于肥胖

肥胖癥患者咨詢

你好，請(qǐng)問具體是怎么啦？

高血壓和咽喉炎可以喝蜂蜜嗎

如果咽喉炎痰液分泌比較多的話，還是建議你少吃點(diǎn)甜食，包括蜂蜜水，還是建議你多喝點(diǎn)水，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)咽炎片

小腿粗壯如何變細(xì)腿

先做一個(gè)人體成分分析，如果是脂肪超標(biāo)就進(jìn)行小腿力量鍛煉，如果是肌肉發(fā)達(dá)就是好事，做好全身塑型就好

減肥期間可以吃饅頭嗎

你好，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105，等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才屬于肥胖，可以采取規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制及5天正常飲食量，兩天正常飲食量的1/4，食物不要單一，饅頭是可以吃的，但是應(yīng)控制數(shù)量。

九點(diǎn)以后吃蘋果會(huì)胖嗎

你好，根據(jù)您所描述的情況，一般幾點(diǎn)以后是不吃蘋果的，因?yàn)槌粤颂O果以后容易長胖。

如何使手臂變粗壯

可以通過鍛煉手臂變粗的方式，主要是通過手臂肌肉有效加強(qiáng)鍛煉，更大限度地通過相關(guān)運(yùn)動(dòng)的方式，刺激肌肉有效改變之后，自然就能有效變得粗壯

減肥一個(gè)星期了沒掉秤

你好，減肥要講科學(xué)，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減10 5等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%屬于肥胖，如果確實(shí)屬于肥胖，可以采取運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制，可以采取5+2的模式及5天正常飲食兩天正常飲食量的1/4，每天運(yùn)動(dòng)必須達(dá)到一個(gè)小時(shí)以內(nèi)。

減肥吃玉米面會(huì)胖嗎

首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過20%才屬于肥胖減肥的科學(xué)方法是規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。玉米屬于五谷雜糧類，可以適量的食用是可以的，不會(huì)導(dǎo)致肥胖。

鼻咽癌放療期間安胃管后遺癥

可能會(huì)出現(xiàn)咽部疼痛，吞咽困難，咽部異物感

減肥期間吃土豆會(huì)長胖嗎

您好，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖，可以采取科學(xué)的減肥方法，如規(guī)律運(yùn)動(dòng)飲食控制飲食控制，可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/10，不是以單一的食物就可以達(dá)到減肥的目的，土豆紅薯含淀粉的以及其它含高糖的食物，高脂肪的食物應(yīng)少吃。

喝水都胖的人怎樣減肥

一、控制飲食以減少總熱量攝入，應(yīng)當(dāng)盡量減少碳水化合物攝入，提倡吃粗糧和富含膳食纖維的食材，盡量減少高熱量、高糖、高脂飲食以減少熱量攝入。二、增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)不光能夠增加總熱量消耗，增強(qiáng)體質(zhì)，而且運(yùn)動(dòng)能夠改善胰島素抵抗，改善可能同時(shí)存在的糖脂代謝異常，提倡以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每周運(yùn)動(dòng)至少五次，每次大于三十分鐘。三、樹立健康體重的理念，養(yǎng)成定期監(jiān)測體重的習(xí)慣。

怎么樣快速減肥

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意飲食

減肥吃什么瘦得快

食物減肥考慮的低熱量的食物，當(dāng)然就包括一些新鮮的蔬菜、水果等。而且蔬菜的做法在制作過程中需要少油，那么就是指的是涼拌菜或者蒸萊一類的。

16歲怎樣快速減肥

你好，首先應(yīng)明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%屬于肥胖，減肥沒有捷徑和偏方秘方，只有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制，可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4，如果通過以上兩種方法，體重在1年內(nèi)仍不達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用奧利司他口服

不吃晚飯吃水果能減肥嗎

您好，首先應(yīng)明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過20%屬于肥胖，可以采取規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制，飲食控制可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。飲食應(yīng)做到均衡飲食就可以的，不是以單一的食物。就可以達(dá)到減肥的目的了。

水腫型肥胖怎么減肥

如果要想減肥，首先在飲食上控制，不要吃油脂類的食物，要以清淡飲食為主，這是第1步，第1步堅(jiān)持兩個(gè)月以上。第2步是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一定要在每周做好計(jì)劃去運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)一小時(shí)，一個(gè)星期至少要做5次以上像跑步。