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• 感冒后應該注意什么

  感冒是臨床上非常常見的疾病，感冒注意的事項大致有以下幾方面：第一，感冒會使人感到乏力、沒有精神，感冒后應當注意多休息，避免勞累，避免熬夜等不良的生活習慣。第二，飲食上的注意，感冒期間要注意以清淡飲食為主，多吃蔬菜、粗糧和柔軟的食物，如小米粥、面條等。綠色的蔬菜多選用如芹菜、茼蒿、苦苣等類的食物。第三，對于感冒還應該多喝白水，多吃些富含維生素C和水分的水果，不能喝濃茶、咖啡、飲料等，也要忌涼、忌辣，不能吃刺激性比較大的食物。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-06 2125次

• 健身會導致脫發(fā)嗎

  科學健身是不會引起脫發(fā)的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會引起我們頭發(fā)生長所需要的一些微量元素、營養(yǎng)物質蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發(fā)、或營養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺得雄激素性脫發(fā)，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發(fā)的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現萎縮，頭發(fā)就變細變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現了這種營養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過度的節(jié)食減肥所導致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫(yī)生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

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  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 35128次

• 感冒健身的危害
  感冒的情況下是不建議健身的，因為健身都需要大量的體力消耗。這個時候健身對感冒病情的恢復會造成很大的影響，有可能會導致感冒的并發(fā)癥增多或者是使感冒不容易恢復，建議患者在感冒期間要多休息，能夠促進身體自我恢復，而且在感冒的時候一定要注意保暖，避免受風著涼?？梢赃m當的做一些舒緩的有氧運動，比如說散步或者是打太極拳，練瑜伽等都是可以的，如果患者感冒的癥狀比較嚴重的話，出現了一些發(fā)燒以及肌肉酸痛等癥狀。這種情況下健身有可能會導致患者身體更加的虛弱，而且還有可能會導致患者出現肺炎的癥狀，所以建議患者在感冒的時候，千萬不要健身，可以在感冒恢復好之后再健身。同時在感冒期間一定要做到營養(yǎng)均衡飲食清淡。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-04-19 4571次

• 感冒能健身嗎
  感冒，是一種非常常見的臨床疾病。感冒之后，我們通常會覺得食欲不振，乏力，身體肌肉關節(jié)酸痛，發(fā)熱，咳嗽等癥狀。這些由于感冒，多是因為病毒入侵人體而產生的，病毒入侵人體之后，身體的防御系統(tǒng)會加強工作，這個時候，就會出現相應的臨床癥狀，比如說體溫升高，而運動會使體內的熱量增加，這就會造成免疫調節(jié)的紊亂，在運動后，還會出現免疫抑制的現象，進而導致身體抵抗力下降，感冒迅速加重，或者久久不愈。因此，感冒之后是不建議健身的，而應該注意休息，多飲溫開水，多食富含維生素C的水果，清淡飲食，這樣才有利于感冒的恢復。等感冒完全恢復之后，再健身就可以了。
  語音時長 01:38”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-05-23 4008次

• 睡覺一翻身心臟就突突的跳
  睡覺一翻身心臟就突突的跳可能是心律失常發(fā)作導致的，也可能是甲狀腺功能亢進癥導致的。1、心律失常發(fā)作：心律失常是指由于心臟激動的起源或傳導異常所致的心律或心率改變，是臨床最常見的心血管表現之一。心律失?；颊叩呐R床癥狀輕重不一，輕者可無任何不適，偶于查體時被發(fā)現，嚴重的可以危及患者生命。如果患者在睡覺時
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-07-18 806次

• 瑜伽健身：塑造健康身心，提升生活質量
  我要分享的一個經歷是關于我之前去醫(yī)院就診的經歷。前段時間，我總是感到肩頸酸痛，背部僵硬。于是，我決定去看醫(yī)生，以尋求解決這個問題的方法。我在醫(yī)院進行了一系列的檢查，包括肩頸和背部的全面檢查。檢查結果顯示，我肩頸酸痛、背部僵硬的原因主要是由于長時間的坐姿不良和缺乏運動所導致的。醫(yī)生告訴我，這種癥狀可能
  2024-04-26 0次

• 熬夜后健身心跳很快
  做心電圖檢查
  高杰 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-07-13 1301次

• 睡覺心臟突突突的跳
  請問有什么不舒服
  馮立剛 副主任醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-09-13 2001次