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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15886次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44078次

• 女性宮寒月經(jīng)期吃什么食物好
  女性宮寒，月經(jīng)期可以多喝一些熱的湯，比如鴿子湯、雞湯。鴿子湯和雞湯都要趁熱喝，里面在煲的時(shí)候可以放益母草、枸杞、紅棗。另外可以多吃一些含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血。平時(shí)在辦公室的時(shí)候也可以喝紅糖姜茶、紅棗桂圓茶，這個(gè)是比較方便的。宮寒主要會(huì)引起女性月經(jīng)推遲，月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)下腹部或腰骶部疼痛，女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)也要做好保暖，主要是腹部和足部的保暖，不要用冷水洗頭、洗腳，經(jīng)期也不要吃剛從冰箱里拿出來的水果和酸奶。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-12-06 7383次

• 宮寒來月經(jīng)吃什么好
  對(duì)于宮寒的女性，在來月經(jīng)的時(shí)候常常可以服用溫經(jīng)活血，散寒止痛的中藥來調(diào)理，比如常用的小茴香、當(dāng)歸、川芎、紅花等藥物，而且還可以直接口服艾附暖宮丸或者是少腹逐瘀丸，也具有調(diào)理宮寒的作用。不但能夠促進(jìn)月經(jīng)血的排出，而且還能緩解小腹冷痛的表現(xiàn)。同時(shí)宮寒的女性還可以在月經(jīng)來前一周就開始艾灸下腹部，以促進(jìn)月經(jīng)血的流出，并有溫經(jīng)止痛散寒的功效，特別適合宮寒的患者。在月經(jīng)來潮期間，還可以繼續(xù)進(jìn)行艾灸處理治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-11 4047次

• 女性月經(jīng)期間吃什么好
  女性在月經(jīng)期間由于胃腸道蠕動(dòng)慢，所以這時(shí)通常建議要多吃新鮮的蔬菜和水果，最好不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，而且也不要吃得太油膩，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不消化，而且這時(shí)還需要禁止同房和盆浴，以免導(dǎo)致盆腔感染的出現(xiàn)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-03 2201次

• 月經(jīng)期間吃什么食物好
  月經(jīng)期間盡量吃容易消化的食物，不要吃寒涼辛辣刺激的食物。如果有腹痛，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，大棗紅糖水都是可以的。月經(jīng)期禁止性生活，避免熬夜，避免著急上火。如果出現(xiàn)明顯的痛經(jīng)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-01-30 8902次

• 女性宮寒月經(jīng)期吃什么食物好
  女性宮寒，月經(jīng)期可以多喝一些熱的湯，比如鴿子湯、雞湯。鴿子湯和雞湯都要趁熱喝，里面在煲的時(shí)候可以放益母草、枸杞、紅棗。另外可以多吃一些含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血。平時(shí)在辦公室的時(shí)候也可以喝紅糖姜茶、紅棗桂圓茶，這個(gè)是比較方便的。宮寒主要會(huì)引起女性月經(jīng)推遲，月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)下腹部或腰骶部疼痛，
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 327次

• 月經(jīng)期吃什么食物對(duì)身體好
  月經(jīng)期吃紅棗、菠菜、雞蛋、瘦肉、燕麥等食物對(duì)身體好，如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、紅棗：紅棗富含鐵元素，能補(bǔ)血，可以預(yù)防缺鐵性貧血。2、菠菜：菠菜中含有豐富的維生素和鐵，有助于提高身體的免疫力，補(bǔ)充月經(jīng)期所需的營(yíng)養(yǎng)。3、雞蛋：雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有多種維生素和礦物質(zhì)，有利于月經(jīng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次