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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時增加運動量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。容易導(dǎo)致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 8590次

• 兒童單純性肥胖癥危害

  很多家長特別是老人，都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的，覺得是營養(yǎng)好的表現(xiàn)，實際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學(xué)習(xí)，交際能力低，久而久之會出現(xiàn)抑郁，自卑，使兒童對人際關(guān)系敏感，性格內(nèi)向，社會適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導(dǎo)致循環(huán)，呼吸，消化，內(nèi)分泌，免疫等多系統(tǒng)損害。首先長時間肥胖可能會引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會出現(xiàn)黑棘皮，血糖也會增高，最后可能會變成II型糖尿病。肥胖可能會引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟，同時會讓兒童較早產(chǎn)生對性的迷惑，焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活，所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。

  

  01:56
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-29 3320次

• 肥胖癥應(yīng)該吃什么
  大家都知道現(xiàn)在肥胖的發(fā)病率越來越高，肥胖癥也越來越受到大家的關(guān)注，肥胖能引起一系列的并發(fā)癥，像高血壓、脂肪肝、冠心病、關(guān)節(jié)系統(tǒng)的損傷、膽道系統(tǒng)的疾病、癌癥、多囊卵巢綜合征以及睡眠呼吸暫停綜合征等等一系列的健康問題。因此，積極的控制肥胖對于健康來說是非常重要的。?飲食的問題，俗話說管住嘴，邁開腿，對于肥胖癥患者來說飲食的控制是非常重要的，一般比較提倡是低熱量，高蛋白的飲食。大家都知道食物分為三大類：碳水化合物、蛋白類的食物以及脂肪類的食物，正常人的飲食的配比應(yīng)該是55％、20％以及30%左右的這種比例，但肥胖癥患者一般要適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的含量，這是為了在減肥的過程中不減少肌肉量而做準(zhǔn)備的。其次，碳水化合物以及脂肪的含量要適當(dāng)?shù)臏p少。
  語音時長 1:55”
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-20 1522次

• 肥胖癥應(yīng)該多吃什么
  肥胖癥的主要原因還是由于體內(nèi)攝入過多的熱量，而排出減少，導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積過多，從而轉(zhuǎn)化成脂肪造成的，因此，在肥胖癥患者的飲食當(dāng)中，食物每天的總熱量是非常重要的?？偟膩碚f，就是要多吃含熱量低，而又增加飽腹感的食物，少吃那些熱量高，并且不易吸收消化的食物。食物的種類，可以分為三種：第一，碳水化合物。一般人的碳水化合物的量，要占到50%到60%，這是給身體提供熱量和能量的主要部分。在肥胖癥的患者中，可以適當(dāng)減少碳水化合物的攝入。第二，蛋白質(zhì)類的食物，一般占到15%-20%。肥胖癥的患者，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)類食物的熱量，因為它可以增加飽腹感。第三，脂肪類的食物，這個也是提供熱量最多的一部分，要占到20%-30%，但是在肥胖癥的患者，脂肪類的含量是要適當(dāng)減少的。熱量低的食物主要有哪些？除了一日三餐，碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪，都必須攝入之外，主要的像青菜以及其他的能增加飽腹感的食物，像蛋白類的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾?。然后適當(dāng)?shù)臏p少脂肪類和碳水化合物的攝入量，這樣才有助于減肥的成功。
  語音時長 2:10”
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-31 1979次

• 肥胖癥應(yīng)該吃什么
  你好，建議從油開始：玉米胚芽油的植物甾醇含量最高。因此，選用植物甾醇含量較高的玉米胚芽油較好。另外，最好避免吃菜籽油，因為其芥酸含量較高，雖然對健康人無明顯影響，但是會加重心血管疾病人群的動脈粥樣硬化及心肌脂肪沉積癥狀。烹飪時盡量選擇健康的烹飪方式清蒸等。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-09 1302次

• 肥胖癥應(yīng)該多吃什么
  在飲食方面可以高蛋白，減少脂肪攝入量，限制總熱量攝入，多吃蔬菜和水果、瘦肉、雞蛋、魚類、豆類，多吃冬瓜、赤小豆、黃瓜、蘿卜、竹筍、木耳、茶葉、山楂、兔肉等具有減肥作用的食物；多食帶酸味的食品，話梅、酸梅、楊梅、山楂片等，有助于消食減肥。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-09 1601次

• 肥胖癥吃什么好
  肥胖癥的患者，要嚴(yán)格的限定每天總的熱量，應(yīng)該根據(jù)個人的具體情況，按營養(yǎng)肥胖程度來限制總的熱量。再就是應(yīng)廣泛攝取各種食物，變化越多越好，養(yǎng)成不偏食的習(xí)慣，不要采取禁食這種減肥方法。另外，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂?，還有就是多吃一些含粗纖維比較多的食物，另外要飲食清淡，烹飪方法主要就是以蒸、煮、烤、燉，
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 316次

• 肥胖癥吃什么藥物
  肥胖的治療藥物有以下幾類：非中樞性減肥藥即脂肪酶的抑制劑：如奧利司他，可使食物中的油脂類通過糞便排出去，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥；中樞性減肥藥：西布曲明，通過中樞系統(tǒng)抑制食欲，減少攝食來減輕體重；降糖藥物：二甲雙胍，在降血糖的同時有減輕體重的作用，適合較胖的糖尿患者。1、食欲旺盛，餐前饑餓難忍，每餐進(jìn)食量
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-10-28 829次