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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來(lái)治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過(guò)度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長(zhǎng)期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類(lèi)的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過(guò)與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 8590次

• 兒童單純性肥胖癥危害

  很多家長(zhǎng)特別是老人，都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的，覺(jué)得是營(yíng)養(yǎng)好的表現(xiàn)，實(shí)際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學(xué)習(xí)，交際能力低，久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁，自卑，使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感，性格內(nèi)向，社會(huì)適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導(dǎo)致循環(huán)，呼吸，消化，內(nèi)分泌，免疫等多系統(tǒng)損害。首先長(zhǎng)時(shí)間肥胖可能會(huì)引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會(huì)出現(xiàn)黑棘皮，血糖也會(huì)增高，最后可能會(huì)變成II型糖尿病。肥胖可能會(huì)引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時(shí)免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟，同時(shí)會(huì)讓兒童較早產(chǎn)生對(duì)性的迷惑，焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活，所以?xún)和逝忠鸺议L(zhǎng)的高度重視。

  

  01:56
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-29 3320次

• 肥胖癥應(yīng)該吃什么
  大家都知道現(xiàn)在肥胖的發(fā)病率越來(lái)越高，肥胖癥也越來(lái)越受到大家的關(guān)注，肥胖能引起一系列的并發(fā)癥，像高血壓、脂肪肝、冠心病、關(guān)節(jié)系統(tǒng)的損傷、膽道系統(tǒng)的疾病、癌癥、多囊卵巢綜合征以及睡眠呼吸暫停綜合征等等一系列的健康問(wèn)題。因此，積極的控制肥胖對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是非常重要的。?飲食的問(wèn)題，俗話(huà)說(shuō)管住嘴，邁開(kāi)腿，對(duì)于肥胖癥患者來(lái)說(shuō)飲食的控制是非常重要的，一般比較提倡是低熱量，高蛋白的飲食。大家都知道食物分為三大類(lèi)：碳水化合物、蛋白類(lèi)的食物以及脂肪類(lèi)的食物，正常人的飲食的配比應(yīng)該是55％、20％以及30%左右的這種比例，但肥胖癥患者一般要適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的含量，這是為了在減肥的過(guò)程中不減少肌肉量而做準(zhǔn)備的。其次，碳水化合物以及脂肪的含量要適當(dāng)?shù)臏p少。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-20 1522次

• 肥胖癥應(yīng)該多吃什么
  肥胖癥的主要原因還是由于體內(nèi)攝入過(guò)多的熱量，而排出減少，導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積過(guò)多，從而轉(zhuǎn)化成脂肪造成的，因此，在肥胖癥患者的飲食當(dāng)中，食物每天的總熱量是非常重要的?？偟膩?lái)說(shuō)，就是要多吃含熱量低，而又增加飽腹感的食物，少吃那些熱量高，并且不易吸收消化的食物。食物的種類(lèi)，可以分為三種：第一，碳水化合物。一般人的碳水化合物的量，要占到50%到60%，這是給身體提供熱量和能量的主要部分。在肥胖癥的患者中，可以適當(dāng)減少碳水化合物的攝入。第二，蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，一般占到15%-20%。肥胖癥的患者，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)類(lèi)食物的熱量，因?yàn)樗梢栽黾语柛垢小５谌?，脂肪?lèi)的食物，這個(gè)也是提供熱量最多的一部分，要占到20%-30%，但是在肥胖癥的患者，脂肪類(lèi)的含量是要適當(dāng)減少的。熱量低的食物主要有哪些？除了一日三餐，碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪，都必須攝入之外，主要的像青菜以及其他的能增加飽腹感的食物，像蛋白類(lèi)的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾?。然后適當(dāng)?shù)臏p少脂肪類(lèi)和碳水化合物的攝入量，這樣才有助于減肥的成功。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:10”
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-31 1979次

• 有肥胖癥應(yīng)該吃什么
  病情分析：肥胖是一種需要長(zhǎng)期治療的慢性疾病。中，重度肥胖或合并其他心血管危險(xiǎn)因素者應(yīng)該進(jìn)行藥物治療，但是藥物療法是肥胖的輔助治療措施，效果有限。意見(jiàn)建議：肥胖的治療主要包括兩個(gè)方面，減少攝入和增加消耗，最終的目的是使患者在較短時(shí)間內(nèi)（6～12個(gè)月），降到標(biāo)準(zhǔn)體重5%～10%。少吃油膩辛辣食物，清淡低熱量飲食，多吃蔬菜。還要增加運(yùn)動(dòng)量，每周運(yùn)動(dòng)不少于五次，每次不少于45分鐘。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-01 1302次

• 肥胖癥應(yīng)該多吃什么
  在飲食方面可以高蛋白，減少脂肪攝入量，限制總熱量攝入，多吃蔬菜和水果、瘦肉、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)，多吃冬瓜、赤小豆、黃瓜、蘿卜、竹筍、木耳、茶葉、山楂、兔肉等具有減肥作用的食物；多食帶酸味的食品，話(huà)梅、酸梅、楊梅、山楂片等，有助于消食減肥。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-09 1601次

• 肥胖癥吃什么好
  肥胖癥的患者，要嚴(yán)格的限定每天總的熱量，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的具體情況，按營(yíng)養(yǎng)肥胖程度來(lái)限制總的熱量。再就是應(yīng)廣泛攝取各種食物，變化越多越好，養(yǎng)成不偏食的習(xí)慣，不要采取禁食這種減肥方法。另外，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂?，還有就是多吃一些含粗纖維比較多的食物，另外要飲食清淡，烹飪方法主要就是以蒸、煮、烤、燉，
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 316次

• 肥胖癥吃什么藥物
  肥胖的治療藥物有以下幾類(lèi)：非中樞性減肥藥即脂肪酶的抑制劑：如奧利司他，可使食物中的油脂類(lèi)通過(guò)糞便排出去，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥；中樞性減肥藥：西布曲明，通過(guò)中樞系統(tǒng)抑制食欲，減少攝食來(lái)減輕體重；降糖藥物：二甲雙胍，在降血糖的同時(shí)有減輕體重的作用，適合較胖的糖尿患者。1、食欲旺盛，餐前饑餓難忍，每餐進(jìn)食量
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-10-28 829次