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問(wèn)孕婦可以吃干的紅棗嗎

女, 44歲

2020-07-02 1354次

病情描述:

孕婦可以吃干的紅棗嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃干的紅棗,干紅棗與鮮紅棗一樣也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素。尤其含有大量的維生素c。如果在孕期與補(bǔ)鐵的食物搭配著食用可以預(yù)防和治療缺鐵性貧血。它也含有豐富的維生素a、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)和鈣,可以提高機(jī)體免疫力。

意見(jiàn)建議:

孕期食用干紅棗一定要清潔干凈,以免吃了不干凈的食物引起腹痛、腹瀉。干紅棗含有糖分比較多所以在孕期要注意適量,不易多吃。脾胃不好的女性在吃紅棗時(shí)建議把皮去掉再食用。

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