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• 去眼袋的小竅門

  實際上大家可能更關(guān)心一些非手術(shù)的方法去去眼袋，實際上這個呢，實際上，如果你是形成了特別明顯的眼袋的話，那么非手術(shù)是沒有特別好的方法，當(dāng)然如果說你是眼袋還比較年輕，因為睡不好覺或者這段時間工作壓力比較大、失眠，形成的短期的一個暫時的眼袋，是可以通過休息，一些面部的護理，包括按摩，包括用一些眼霜什么，可以達到去眼袋，讓它恢復(fù)的一個效果，這個和平時大家的護理有非常大的關(guān)系，所以這個小竅門呢，實際上也不是什么竅門，實際上主要就是什么，注意休息、注意睡眠的質(zhì)量，提高你睡眠的質(zhì)量、減少熬夜，不必要的一些夜生活，然后注意局部的護理，適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣就可以達到一個減少眼袋的一個目的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 110568次

• 治療耳鳴的小竅門

  治療耳鳴有沒有小竅門，因為首先耳鳴有很多原因引起，那么耳科醫(yī)生會先給你檢查，看看這些引起耳鳴的原因，能不能明確的找到，比如說，有沒有外耳道的耳屎堵住了，有沒有中耳炎，如果是由這些，可以找到原因引起的，那么你首先要解決這些原因，另外很困擾的，就是醫(yī)生會告訴，你得的是一個神經(jīng)性的耳鳴，你其他的地方?jīng)]有任何問題，就是和你的聽力下降，相伴隨而發(fā)生的，或者和以前接觸過的噪聲，有人受了一些，很大噪聲的暴露以后，刺激以后出現(xiàn)了耳鳴。那么這種情況下耳鳴怎么治療，治療它有一些，甚至一些客觀的，專業(yè)的治療方法，那么有沒有小竅門呢，其實小竅門很簡單，就是你要去首先要忽視它，你不能把它當(dāng)作你的敵人，你要把它當(dāng)作您目前，你越是忽視它，那么這個耳鳴的聲音，就越是不會被你所感知到，那么這種情況下，你需要保證充足的睡眠，你需要情緒放松，你需要去不要刻意地，去留意這個耳鳴的聲音，那么自然而然的，你可能慢慢的，你就會不會感知得，這么明顯這種耳鳴的聲音，那么這個耳鳴，對你就不會造成很大的困擾。

  

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  謝靜 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-03 58874次

• 睡覺打鼾治療小竅門是什么？
  在治療睡覺時打鼾的情況，最簡單的方法就是平常睡覺的姿勢，由仰臥位改為側(cè)臥位。這是由于鼾癥的患者咽門較狹窄，舌根較高，扁桃體一般肥大，懸雍垂比較長?；颊咴谘雠P位時，高聳的舌根則會后墜，懸雍垂就會垂于咽喉部，引起咽喉部路口的狹窄，這樣就會使得打鼾的癥狀比較明顯。而側(cè)臥位時舌根和懸雍垂的后垂癥狀即可減輕，使得咽門較寬敞，可以逐漸緩解打鼾的癥狀，甚至消失。
  語音時長 01:18”
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-11-18 5120次

• 牙齒發(fā)黃變白小竅門是什么？
  牙齒比較黃要想變白可以做美白，冷光美白、家庭美白都可以。冷光美白，我們要到醫(yī)院的口腔科做治療，一般要花到40分鐘左右，做一個療程的冷光美白，冷光美白治療療效非常好，如果牙齒比較黃想要變白，做冷光美白是比較好的選擇。而且是由口腔醫(yī)生來操作，相對來說是比較安全，基本上對于牙齒對于牙周沒有什么損傷，而且它可以反復(fù)操作。如果牙齒并不是很黃，我們也可以用家庭美白劑做美白，但是要保護好牙齦組織，保護好唇部黏膜，要正規(guī)操作。
  語音時長 01:20”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-21 6020次

• 長高小竅門是什么
  青春期是長高的關(guān)鍵時期，所以在青春期一定要注意加強營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，多吃一些含鈣量豐富的食物，同時多吃一些富含維生素的蔬菜水果等等，還要注意進行積極的體育鍛煉，多進行一些跑步跳躍等活動，這樣有助于增高。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-22 5203次

• 推遲月經(jīng)小竅門是什么
  月經(jīng)正常周期為28-30天，提前或錯后一周都屬于正常情況，為正常的生理現(xiàn)象，一般是不建議人為的改變月經(jīng)周期的。如果遇到特殊情況想改變月經(jīng)周期，建議可以在月經(jīng)即將來潮前口服黃體酮片，一般在停藥3-5天月經(jīng)來潮。
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 1501次

• 緩解孕吐的10個小竅門是什么
  孕吐作為早孕反應(yīng)的?？?，常讓準(zhǔn)媽媽們苦不堪言。那么，面對孕吐，我們真的只能束手無策嗎？接下來，就讓我們一起探索那些被實踐證明有效的緩解孕吐小竅門吧！首先需要明確的是，并沒有確切的十個能完全緩解孕吐的小竅門，以下是一些常見方法：1、清淡飲食：清淡飲食可以減少胃腸道的負擔(dān)，降低惡心的感覺。建議選擇低脂肪
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 白發(fā)變黑發(fā)的小竅門
  白頭發(fā)變黑有竅門，從日常生活習(xí)慣和飲食上著手，可以有效的幫助白頭發(fā)變黑。1.不偏食，多攝取富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。2.學(xué)習(xí)如何撫慰你的情緒，比如唱一首歌。找到一個空的場地并大喊大叫、尋找一個“垃圾桶”并傾倒所有，這是一個好方法。3.使用染發(fā)劑時，請仔細閱讀說明書并遵守注
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-14 31817次