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運動完頭暈怎么回事

男, 35歲

2021-06-01 1112次

病情描述:

運動完頭暈怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

運動完出現(xiàn)頭暈是由于運動量較大,四肢需要血液較多,血液重新分布,腦組織相對供血不足。另外,運動時需要大量的氧氣,頻繁無效呼吸不能滿足機(jī)體所需要的氧氣,腦缺氧而出現(xiàn)頭暈。運動時出汗較多,沒有及時補充水分,血容量不足出現(xiàn)頭暈。

意見建議:

平時運動要因人而異,在身體允許的前提下多參加有氧運動。在運動時合理調(diào)整呼吸節(jié)律,出汗較多者及時補充水分或者淡鹽水,避免丟失水分過多導(dǎo)致頭暈。

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