問(wèn)來(lái)月經(jīng)能不能吃紅豆
病情描述:
來(lái)月經(jīng)能不能吃紅豆
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性經(jīng)期能吃紅豆,紅豆有補(bǔ)血、利尿消腫、改善心臟功能等功效,并不會(huì)影響到月經(jīng),也不會(huì)造成月經(jīng)量增多。紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富,含有各種營(yíng)養(yǎng)元素,經(jīng)期適量喝紅豆湯,可以提高免疫力。
意見(jiàn)建議:
經(jīng)期更要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,禁止盆浴,以免造成婦科疾病,同時(shí)也要注意休息,避免熬夜,避免性生活。
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來(lái)月經(jīng)能不能吃紅豆來(lái)月經(jīng)期間是可以吃紅豆,吃紅豆并不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響,紅豆中富含有蛋白質(zhì),膳食纖維,維生素B1,維生素E,鉀,鐵等營(yíng)養(yǎng)元素,能夠?yàn)闄C(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,抗病能力。吃紅豆能夠利尿消腫,潤(rùn)腸通便,而且能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有助于緩解便秘,女性適當(dāng)?shù)某约t豆,對(duì)身體是有益處。在來(lái)月經(jīng)期間飲食方面不要吃過(guò)于辛辣,刺激性,寒涼的食物,否則會(huì)影響月經(jīng)導(dǎo)致痛經(jīng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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來(lái)月經(jīng)能不能吃藕女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)是可以吃藕的,藕是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,它既含有維生素,也含有大量的淀粉。女性在經(jīng)期除了可以正常的吃蔬菜以外,一些常見(jiàn)的水果也是可以吃的,只要注意不是太涼就可以的。另外,女性在經(jīng)期還需要適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)以及脂肪,有利于補(bǔ)充氣血。女性在經(jīng)期除了飲食方面的調(diào)理以外,也需要做好自我保健,首先要注意增加睡眠時(shí)間,避免過(guò)于勞累以及熬夜等情況的發(fā)生。另外,也需要注意保暖,避免受寒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
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