來月經(jīng)期間是可以吃紅豆，吃紅豆并不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響，紅豆中富含有蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素B1，維生素E，鉀，鐵等營養(yǎng)元素，能夠為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高抵抗力，抗病能力。吃紅豆能夠利尿消腫，潤腸通便，而且能夠促進腸道的蠕動，有助于緩解便秘，女性適當?shù)某约t豆，對身體是有益處。
在來月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性，寒涼的食物，否則會影響月經(jīng)導致痛經(jīng)。
來月經(jīng)能不能吃紅豆
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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陸相輝
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陸相輝
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陸相輝
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