問經(jīng)常入睡困難按摩什么穴位
病情描述：
經(jīng)常入睡困難按摩什么穴位
答醫(yī)生回答
張馨娜主治醫(yī)師
泰安市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2020-07-05
病情分析：
意見建議：
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小兒退燒按摩什么穴位小兒退熱按摩可以按采取以下的穴位：第一、三關(guān)穴，三關(guān)穴是位于前臂的橈側(cè)緣，家長(zhǎng)或者是醫(yī)生可以從彎?rùn)M紋處向肘橫紋處進(jìn)行快速的直推。第二、推六腑，六腑的穴位是位于前臂的尺側(cè)，家長(zhǎng)或者是醫(yī)生可以將食指和中指并攏，從彎?rùn)M紋處向向肘橫紋處進(jìn)行快速直推。第三、天河水穴，天河水穴是位于前臂彎?rùn)M紋中點(diǎn)到肘橫紋中點(diǎn)的連線處，家長(zhǎng)可以往往彎?rùn)M紋中點(diǎn)處向肘橫紋處進(jìn)行快速的直推。
01:07
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 32573次
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入睡困難怎么辦入睡很困難考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學(xué)習(xí)壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當(dāng)然失眠嚴(yán)重的話，還是建議去醫(yī)院診治。
01:38
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 9059次
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經(jīng)常入睡困難按摩什么穴位經(jīng)常入睡困難按摩的穴位主要包括，痰熱內(nèi)擾型患者，按豐隆以及內(nèi)庭兩大穴位。而對(duì)于陰郁化火型患者，則給予太沖、三陰交、俠溪三處穴位加以按摩治療。對(duì)于陰虛火旺型患者，則給予太溪以及三陰交穴位進(jìn)行按摩。一般來說，需要注意的是手法輕柔便于按摩治療效果發(fā)揮，促使患者進(jìn)入舒適狀態(tài)，便于入睡。當(dāng)然除了按摩以上穴位以外還可以指導(dǎo)患者家屬按摩患者足底反射區(qū)進(jìn)行治療，并且給予頭部按摩，這樣效果可能會(huì)更好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-03-15 2967次
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按摩穴位幫您入睡按摩百會(huì)穴。兩耳尖連線與頭頂中線交叉處，即為百會(huì)穴所在，平躺于床上，用食指和中指對(duì)百會(huì)穴輕輕的進(jìn)行按摩，按摩時(shí)間大約為一分鐘，按摩百會(huì)穴有助于穩(wěn)定心神。按摩涌泉穴。腳掌中央即為涌泉穴，可坐在椅子或者床上按摩，平順呼吸，按照呼吸的節(jié)奏，以雙手的中指對(duì)兩個(gè)腳的涌泉穴進(jìn)行按摩，按摩時(shí)間不宜過久，一分鐘即可。此按摩法有平衡氣血的功效，可間接促進(jìn)睡眠。按摩神門穴，手腕橫紋的尺側(cè)端即為神門穴，可坐到椅子或者床上進(jìn)行按摩，將一只手的中指和食指緊密并攏對(duì)另一只手的神門穴進(jìn)行按摩，按摩時(shí)間為兩分鐘，一只手完成之后，交換按摩另一只手食，此按摩法可放松精神，緩解緊張的情緒。按摩太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴，眉梢和外眼角后方的凹陷處即為太陽(yáng)穴，風(fēng)池穴則位于頸部后面的頸骨下兩側(cè)凹陷處，以兩手小指對(duì)兩側(cè)的太陽(yáng)穴，其他手指對(duì)頭部?jī)蓚?cè)進(jìn)行整體按摩，此按摩法可穩(wěn)定心緒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-06 71714次
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失眠按摩哪些穴位能幫助快速入睡病情分析：按摩安眠穴、神門穴、三陰交穴等穴位能夠幫助快速入睡。失眠在臨床上比較多見，原因比較多，比如環(huán)境因素會(huì)引起失眠，陰虛的患者也會(huì)引起失眠，生活壓力大也會(huì)導(dǎo)致失眠，更年期的女性也會(huì)出現(xiàn)失眠，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨Π吹陌裁哐ā⑸耖T穴、三陰交穴等穴位，能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。意見建議：建議平時(shí)最好養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，睡前兩小時(shí)不建議吃東西，還要避免大量的飲水。同時(shí)養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣，能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-07-30 3505次
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經(jīng)常感冒按摩哪些穴位好病情分析：經(jīng)常感冒與體質(zhì)虛弱以及免疫力低有一定的關(guān)系，所以治療上又從根本入手，可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力，選擇口服藥物進(jìn)行針對(duì)性的治療，同時(shí)可以通過按摩緩解癥狀。感冒時(shí)可以按摩風(fēng)池穴、大椎穴、曲池穴、魚際穴、少商穴以及列缺穴都可以。意見建議：平時(shí)要均衡飲食，勞逸結(jié)合，避免勞累，避免熬夜。平時(shí)多喝白開水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，不要吃辛辣以及生冷寒涼的食物。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-12-04 2302次
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經(jīng)常入睡困難按摩什么穴位經(jīng)常入睡困難按摩的穴位主要包括，痰熱內(nèi)擾型患者，按豐隆以及內(nèi)庭兩大穴位。而對(duì)于陰郁化火型患者，則給予太沖、三陰交、俠溪三處穴位加以按摩治療。對(duì)于陰虛火旺型患者，則給予太溪以及三陰交穴位進(jìn)行按摩。一般來說，需要注意的是手法輕柔便于按摩治療效果發(fā)揮，促使患者進(jìn)入舒適狀態(tài)，便于入睡。當(dāng)然除了按摩以上穴位以
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 941次
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按摩穴位幫您入睡按摩百會(huì)穴。兩耳尖連線與頭頂中線交叉處，即為百會(huì)穴所在，平躺于床上，用食指和中指對(duì)百會(huì)穴輕輕的進(jìn)行按摩，按摩時(shí)間大約為一分鐘，按摩百會(huì)穴有助于穩(wěn)定心神。按摩涌泉穴。腳掌中央即為涌泉穴，可坐在椅子或者床上按摩，平順呼吸，按照呼吸的節(jié)奏，以雙手的中指對(duì)兩個(gè)腳的涌泉穴進(jìn)行按摩，按摩時(shí)間不宜過久，一分鐘即可
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 997次
