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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4552次

• 經(jīng)常上火怎么辦

  經(jīng)常上火要分清楚是實(shí)火還是虛火，同時要根據(jù)臟腑的部位進(jìn)行辨證論治。比如肝郁化火屬于實(shí)火，主要表現(xiàn)是容易發(fā)脾氣、頭脹、眼睛腫痛，可以用清瀉肝火的方法治療；如果是心火旺盛表現(xiàn)為口舌生瘡、舌尖痛、小便短赤或刺痛等，一般可以用清心火的方法治療。虛火里最常見的比如心陰虛，患者會出現(xiàn)心悸、失眠等情況，就要用滋補(bǔ)心陰的方法來治療；另外，肝腎陰虛導(dǎo)致的虛火會出現(xiàn)五心煩熱、夜間盜汗、腰膝酸軟等情況，就要用滋補(bǔ)肝腎的藥物來治療。經(jīng)常上火的人應(yīng)該合理飲食，飲食要清淡，少吃辛辣、肥厚、油膩的食物。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 4631次

• 脖子經(jīng)常酸痛怎么辦
  脖子經(jīng)常酸痛的原因比較多，一般來講認(rèn)為，第一有可能的是有一個頸椎病，比如像頸椎病本身分六型，它有一個叫頸型頸椎病，它就會引起頸肩部的肌肉的酸痛。二是頸部肌肉的慢性肌筋膜炎，慢性的肌筋膜炎就會引起脖子經(jīng)常的有酸痛。當(dāng)然，還有可能是由于我們不正確的坐姿，比如像長期伏案工作的病人，他就會引起脖子經(jīng)常的有酸痛。再就是經(jīng)常駝背走路的病人，他的脖子受力不均勻，也有可能引起脖子有酸痛。這個時候怎么辦？第一，可以使用推拿或者是按摩或者是理療的辦法，一般來講，臨床上認(rèn)為這些推拿、理療的辦法效果是最好的。第二，我們在睡覺的時候枕頭要注意把頸部托住，不要讓它懸空，就是我們所說的經(jīng)常落枕，就是由于脖子處在一個不正確的姿勢，睡了一晚上之后脖子也抗議了，它也覺得疼了。第三、必要的時候可以口服一點(diǎn)止痛藥，可以外用一點(diǎn)噴霧劑或者貼的膏藥。
  語音時長 01:49”
  杜小柱 主治醫(yī)師貴陽市第一人民醫(yī)院

  2019-03-28 8166次

• 腿經(jīng)常酸痛怎么辦
  腿經(jīng)常酸痛可以采取如下的處理措施：第一，一定要注意下肢的保暖，有很多的患者這類癥狀都是由于受涼所導(dǎo)致的，因此在天氣變化，尤其是比較寒冷的時候，要注意增加衣物，以防止下肢受涼，如果有必要還可以在下肢的內(nèi)衣表面貼一些自發(fā)熱的材料，比如暖寶之類的。第二，在疼痛的急性期可以在疼痛的部位使用熱敷。一般推薦使用炒鹽進(jìn)行熱敷，患者可以買一些粗的海鹽，放在鍋內(nèi)微微炒黑，之后使用布包裹起來起來，然后再進(jìn)行熱敷，注意要調(diào)整好適宜的溫度，防止?fàn)C傷。第三，患者在疼痛的急性期，可以短暫的口服一段時間的尼美舒利，以消炎止痛。第四，患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科做針灸、推拿、中藥熏洗、拔罐、烤電、熱敷之類的理療。在這其中，中藥熏洗和艾灸的理療效果最好。第五，如果經(jīng)過這樣的處理，一段時間之后癥狀沒有明顯緩解，患者要盡早去二級以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確產(chǎn)生這種癥狀的原因，然后再針對性的處理。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:41”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-25 3270次

• 經(jīng)常肩膀酸痛怎么辦？
  病情分析：是肩周炎的典型癥狀之一，與長期勞累有一定的關(guān)系，如果酸痛嚴(yán)重，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥布洛芬緩釋片進(jìn)行治療，同時可以用熱敷的方法緩解癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：平時一定要注意休息，在治療期間禁止用雙臂負(fù)重，避免提重物，也可以結(jié)合中醫(yī)進(jìn)行針灸、按摩同時調(diào)理，效果更好。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-07 901次

• 脖子經(jīng)常酸痛怎么辦
  病情分析：脖子經(jīng)常酸疼，首先考慮是頸椎病造成的，與頸椎病壓迫神經(jīng)有關(guān)。這種情況需要到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查，行頸部CT等檢查確診。也可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，口服塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物治療緩解疼痛。意見建議：平時注意別吃辣椒，戒煙酒，注意保暖，不要吃生冷刺激性食物，吃清淡易消化飲食，而且不要吃得過于飽脹，同時需要遵醫(yī)囑定期復(fù)診，有不適癥狀，及時就診。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-01-10 2401次

• 關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛怎么辦
  關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛可能是受涼、活動過度、痛風(fēng)等因素所致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，否則達(dá)不到治療效果。1、受涼：若天氣轉(zhuǎn)涼，沒有增添衣物，機(jī)體容易受到寒風(fēng)的侵襲，會導(dǎo)致血管收縮，也會導(dǎo)致肌肉痙攣，可引起全身酸痛、乏力等癥狀。建議根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑鎏?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次

• 關(guān)節(jié)酸痛怎么辦
  有時候關(guān)節(jié)酸痛不一定是一種疾病，多與我們?nèi)粘Ｉ畹牟徽_姿勢有關(guān)。關(guān)節(jié)酸痛的原因有多種：1、長期的受累或者長時間保持同一姿勢造成的酸痛；2、關(guān)節(jié)部位有過外傷史，之前由于外傷所致，還沒有恢復(fù)太好；3、沒有熱身就做一些劇烈活動，造成的關(guān)節(jié)部位的不適應(yīng)；4、關(guān)節(jié)部位的受涼或者存在痛風(fēng)等疾病，也會造成關(guān)節(jié)酸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-19 13669次