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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85174次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88659次

• 腰椎間盤突出吃什么鈣片
  腰椎間盤突出如果缺鈣或骨質(zhì)疏松可以吃維D鈣咀嚼片或乳酸鈣等類型的鈣片，可以有效補(bǔ)充鈣的缺乏，治療骨質(zhì)疏松。但是鈣片本身對(duì)腰椎間盤突出，并無明顯的治療作用，如果有腰椎間盤突出，需要應(yīng)用非甾體類藥物，減輕神經(jīng)水腫的藥物進(jìn)行治療，比如萘普生鈉，甘露醇等藥物?？梢哉?guī)醫(yī)院的脊柱外科就診，根據(jù)病情開具前述藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要注意保護(hù)腰椎，預(yù)防疾病加重或復(fù)發(fā)，比如避免腰部過度負(fù)重，避免彎腰勞累。要注意適當(dāng)臥床休息。
  語音時(shí)長 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-13 2277次

• 腰椎間盤突出吃什么鈣片好
  腰椎間盤突出，可以吃含有維生素D的鈣片，有利于延緩病情的發(fā)展，比如維D鈣咀嚼片。平時(shí)注意患處保暖，平時(shí)多進(jìn)食富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮，蝦米，花生醬，牛奶等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免腰部過度勞累及受傷，避免腰部過度負(fù)重，避免久坐久站及彎腰干活。如果出現(xiàn)明顯的腰腿部疼痛等不適癥狀，可以正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診查體，結(jié)合腰椎影像學(xué)檢查，綜合分析病情，進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:22”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-05-30 1909次

• 腰椎間盤突出吃什么鈣片好
  病情分析：腰椎間盤突出可以吃葡萄糖酸鈣或者是磷酸鈣。要食用一些富含鈣質(zhì)的食物，像牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅(jiān)果，芝麻，同時(shí)還可以補(bǔ)充維生素D，多曬太陽，這些都對(duì)補(bǔ)鈣有好處，可以增強(qiáng)骨的強(qiáng)度、密度，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，從而延緩椎間盤突出，對(duì)腰椎有保護(hù)作用。意見建議：腰椎間盤突出要避免一些不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-27 3408次

• 腰椎間盤突出吃鈣片嗎
  腰椎間盤患者可以吃鈣，但是對(duì)病情恢復(fù)沒有太大作用，鈣是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。腰椎間盤突出治療是使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持療法，或是使用皮質(zhì)激素硬膜外注射，可以減輕神經(jīng)根周圍炎癥和粘連，如果保守治療無效，疼痛嚴(yán)重且反復(fù)發(fā)作，可采用手術(shù)治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-26 2301次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長時(shí)間坐位的工作，長時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出吃什么食物
  腰椎間盤突出患者在平時(shí)需要多吃蛋白質(zhì)以及維生素含量高的食物，比如海產(chǎn)品、豆制品、新鮮的水果蔬菜等等，還需要多喝一些牛奶、羊奶等補(bǔ)鈣。對(duì)于輕微的腰椎間盤突出患者，可以采用按摩、理療等方式保守治療，也可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物。如果癥狀嚴(yán)重，則需要
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次