腰椎間盤突出，可以吃含有維生素D的鈣片，有利于延緩病情的發(fā)展，比如維D鈣咀嚼片。平時(shí)注意患處保暖，平時(shí)多進(jìn)食富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮，蝦米，花生醬，牛奶等。
適當(dāng)運(yùn)動，避免腰部過度勞累及受傷，避免腰部過度負(fù)重，避免久坐久站及彎腰干活。如果出現(xiàn)明顯的腰腿部疼痛等不適癥狀，可以正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診查體，結(jié)合腰椎影像學(xué)檢查，綜合分析病情，進(jìn)行治療。
腰椎間盤突出吃什么鈣片好
高璐主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2022-05-30 1909次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 85174次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運(yùn)動，我們說主要是三個(gè)運(yùn)動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
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王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 88659次
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腰椎間盤突出吃什么鈣片腰椎間盤突出如果缺鈣或骨質(zhì)疏松可以吃維D鈣咀嚼片或乳酸鈣等類型的鈣片，可以有效補(bǔ)充鈣的缺乏，治療骨質(zhì)疏松。但是鈣片本身對腰椎間盤突出，并無明顯的治療作用，如果有腰椎間盤突出，需要應(yīng)用非甾體類藥物，減輕神經(jīng)水腫的藥物進(jìn)行治療，比如萘普生鈉，甘露醇等藥物?？梢哉?guī)醫(yī)院的脊柱外科就診，根據(jù)病情開具前述藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要注意保護(hù)腰椎，預(yù)防疾病加重或復(fù)發(fā)，比如避免腰部過度負(fù)重，避免彎腰勞累。要注意適當(dāng)臥床休息。語音時(shí)長 01:18”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023-01-13 2277次
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腰椎間盤突出吃鈣片腰椎間盤突出在臨床當(dāng)中非常常見，椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，從腰椎間盤ct以及腰椎核磁共振上，都能夠清晰的顯示出椎間盤突出的程度，突出的椎間盤與周圍神經(jīng)相鄰的關(guān)系。如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，所以也就不需要再吃鈣片。如果椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引起了腰疼、腿疼、腿麻的表現(xiàn)，這就考慮是腰椎椎間盤突出癥了。對于腰椎間盤突出癥還要積極治療，睡硬板床、多吃一些消炎鎮(zhèn)痛藥物如洛索洛芬、靜滴甘露醇注射液，脫水消腫治療，減輕椎管內(nèi)的壓力。給予營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療如甲鈷胺片，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片，但是對于緩解腰椎間盤突出癥的作用不是很大。語音時(shí)長 1:14”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-19 4229次
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腰椎間盤突出吃什么鈣片好病情分析：腰椎間盤突出可以吃葡萄糖酸鈣或者是磷酸鈣。要食用一些富含鈣質(zhì)的食物，像牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅(jiān)果，芝麻，同時(shí)還可以補(bǔ)充維生素D，多曬太陽，這些都對補(bǔ)鈣有好處，可以增強(qiáng)骨的強(qiáng)度、密度，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，從而延緩椎間盤突出，對腰椎有保護(hù)作用。意見建議：腰椎間盤突出要避免一些不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
李云愷
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2021-06-27 3408次
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腰椎間盤突出吃什么鈣片鈣片無法用來治療腰椎間盤突出。腰椎間盤突出的治療是根據(jù)病情的類型和程度進(jìn)行治療，早期的癥狀輕的，大部分以保守治療為主，像多臥床休息，避免或減少彎腰負(fù)重。在疼痛期過后，應(yīng)該加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。早期還可以口服一些緩解肌肉緊張、營養(yǎng)神經(jīng)、止痛等藥物治療。若病情程度嚴(yán)重，下肢麻痛嚴(yán)重或者有神經(jīng)功能障礙（大小便失禁或者費(fèi)力）還需要手術(shù)干預(yù)。建議就診于正規(guī)三甲醫(yī)院骨科明確病情后，由?？漆t(yī)生給予具體治療方案。
鄭聲雄
主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院
2019-01-04 2402次
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腰椎間盤突出吃什么好腰椎間盤突出患者應(yīng)當(dāng)注重合理飲食，并適當(dāng)選擇藥物以緩解癥狀。飲食上，建議增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入；藥物方面，可根據(jù)醫(yī)生建議選用非處方藥如消炎止痛藥，以及輔助性治療藥物。對于腰椎間盤突出患者而言，飲食的調(diào)整至關(guān)重要。以下是幾點(diǎn)建議：1
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
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腰椎間盤突出吃什么好腰椎間盤突出應(yīng)該多吃一些含鈣高的食物，并且還應(yīng)該多吃一些豆制類食品，下面給大家做具體介紹，患者應(yīng)該多吃一些含鈣高的食物如魚、牛奶、酸奶、芝麻、農(nóng)綠蔬菜、海藻類，維生素b含量高的食物，粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、農(nóng)綠蔬菜，鈣是骨的主要成分，所以要充分的提取，成長期自不必說了，成年以后骨也要不斷的進(jìn)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 130次
