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問(wèn)吃好晚飯散步能不能瘦

女, 20歲

2019-01-22 1846次

病情描述:

吃好晚飯散步能不能瘦

醫(yī)生回答

病情分析:

吃完晚飯之后,適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌蚴股眢w消瘦的。但是一定要注意,吃晚飯的時(shí)候不能太多,避免過(guò)于油膩性的食物,多吃一些清淡的食物,多喝一些稀飯。散步的時(shí)候要逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量,避免過(guò)度,否則有可能會(huì)導(dǎo)致饑餓感加重,飲食量增加。

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