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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環(huán)境溫度過低會導(dǎo)致小腿肌肉受涼，所以會出現(xiàn)急性的痙攣緊張等表現(xiàn)為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松也會出現(xiàn)腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現(xiàn)，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補(bǔ)鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運(yùn)動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態(tài)，得不到有效的放松，在夜間就會出現(xiàn)小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應(yīng)該避免過度勞累，適當(dāng)休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，睡覺的時候應(yīng)該保持正確的姿勢，還應(yīng)該定時的調(diào)整睡姿。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 3373次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因?yàn)橐归g體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應(yīng)答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因?yàn)樾⊥认鄬Ρ容^勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 7012次

• 半夜腳抽筋是怎么回事
  通常有可能是由于缺鈣，這種情況多見于青少年以及中老年人，如果出現(xiàn)缺鈣以后，也會引起小腿及足部有抽筋的現(xiàn)象。還有就是見于長時間的負(fù)重活動的病人，出現(xiàn)了逐步的組織過度的負(fù)重，從而在夜間休息時就會出現(xiàn)肌肉逐漸的放松收縮，從而引起了抽筋的發(fā)生。還可能就是由于足部的骨質(zhì)退變骨質(zhì)增生的病人，增生的骨質(zhì)會刺激周圍的軟組織，從而在后半夜受涼以后，加重了組織的水腫，就會引起明顯的抽搐，當(dāng)然也有可能就是由于著涼，特別是后半夜氣溫相對較低，如果說不注意保暖的話，就很容易導(dǎo)致足部的肌肉、肌腱出現(xiàn)了緊致的情況，導(dǎo)致了足部抽搐的情況。
  語音時長 1:35”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-04 14675次

• 孕婦半夜腿抽筋是怎么回事
  孕婦在懷孕期間出現(xiàn)腿部抽筋的原因有很多，最常見的是由于體內(nèi)缺少鈣元素導(dǎo)致的，另外還不能排除由于下肢血液循環(huán)不流暢，同樣會引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況。腿部出現(xiàn)抽筋，應(yīng)該是由于懷孕期間孕婦走路太多，腿部的肌肉負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致大量的乳酸產(chǎn)生堆積，無法排出，從而引起腿部抽筋的情況出現(xiàn)。另外，如出現(xiàn)抽筋后建議多服用奶制品，排骨、瘦肉、雞蛋、牛奶，也可以通過每日食用鈣片，來補(bǔ)充所需的鈣質(zhì)，從而緩解孕婦出現(xiàn)腿抽筋的情況。
  語音時長 1:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-21 19619次

• 孕婦半夜腿抽筋是怎么回事
  孕婦晚上腿抽筋，一般是由于血液循環(huán)不好或缺鈣等引起的。常見的治療方法有以下幾種：第一，如果是由于血液循環(huán)不好引起的晚上腿抽筋，可以采用熱敷和按摩的方法進(jìn)行治療；第二，孕婦可以多吃一些含鈣量高的食物，如豆制品、海帶、蝦等；第三，每天可以多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收；第四，在生活中應(yīng)注意休息，避免勞累過度，注意保暖。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-06 1603次

• 腿老抽筋是怎么回事
  病情分析：當(dāng)人的活動量突然變大、腿部肌肉受損或者腿部著涼，會導(dǎo)致腿部肌肉軟組織受損，進(jìn)而乳酸堆積增多，所以腿部肌肉會產(chǎn)生抽筋的現(xiàn)象。意見建議：建議多注意休息和保暖，避免勞累和著涼?？梢酝ㄟ^按摩、針灸、艾灸等方法治療。若年齡過大，常發(fā)生此類現(xiàn)象，則需要去醫(yī)院檢查，防止其他骨科疾病的產(chǎn)生。
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-05 1902次

• 腿總抽筋是怎么回事
  腿總抽筋是指腿部肌肉痙攣，通常由低鈣血癥或受涼引起。1、低鈣血癥：低鈣血癥是一種血清鈣離子水平降低，導(dǎo)致組織結(jié)構(gòu)和功能異常引發(fā)相應(yīng)癥狀的代謝性疾病。患者典型癥狀為神經(jīng)肌肉痙攣性抽搐，常見于面部、背部和腿部的肌肉。當(dāng)發(fā)生重度低鈣血癥時，患者還可出現(xiàn)全身性癲癇發(fā)作、腕關(guān)節(jié)痙攣等?；颊哌€可出現(xiàn)焦慮、抑郁等
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-15 497次

• 腿總抽筋是怎么回事
  腿部經(jīng)常抽筋，可能是由多種因素導(dǎo)致的，主要包括寒冷刺激、運(yùn)動過度、缺鈣、電解質(zhì)紊亂以及潛在疾病的影響。針對這一現(xiàn)象，需要仔細(xì)分析癥狀，找出具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。1、寒冷刺激：長時間處于寒冷環(huán)境或保暖不足，腿部肌肉易受寒冷刺激而收縮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次