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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

  01:25
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15884次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44074次

• 月經(jīng)期間喝什么排骨湯
  女性在月經(jīng)來潮期間可以喝冬瓜排骨湯，也可以喝蓮藕排骨湯，同時還可以喝綠豆排骨湯。這是因為月經(jīng)期間喝排骨湯，其實對月經(jīng)血的排出沒有任何影響，也不會導(dǎo)致痛經(jīng)表現(xiàn)。無論是在排骨湯中加入冬瓜還是綠豆或者是加入其他蔬菜，其實都不會影響女性的月經(jīng)。所以在月經(jīng)來潮期間就可以多喝排骨湯來補充身體的營養(yǎng)元素，同時又容易吸收消化，不會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。只是建議在月經(jīng)期間要避免吃過多辛辣刺激食物，而且也不要吃生冷食物。
  語音時長 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-12 10387次

• 月經(jīng)期間痛經(jīng)喝什么好
  痛經(jīng)與體內(nèi)激素水平、畏寒、情緒、心理因素有關(guān)，隨著年齡的增長，結(jié)婚生育后癥狀一般會緩解或自行消失。如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院檢查，排除器質(zhì)性病變。月經(jīng)期間可以喝一些益母草和紅糖水幫助排除淤血，也應(yīng)該多喝一些滋補的湯品，比如紅豆薏米湯，烏骨雞湯，紅棗桂圓湯，都可有效的緩解經(jīng)期疼痛。也可以腹部貼痛經(jīng)貼，起到溫經(jīng)散寒的效果，盡量避免食生冷，寒涼的食品，做好經(jīng)期的保暖工作。
  語音時長 01:10”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-10-22 1918次

• 月經(jīng)期間喝什么湯好
  經(jīng)期可以喝當(dāng)歸生姜羊肉湯或是其它溫補類湯類，并注意保暖，喝點紅糖姜水。飲食營養(yǎng)均衡，葷素搭配，粗細(xì)均勻，雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入，少吃生冷辛辣等刺激性食物。經(jīng)期不可同房，不可劇烈運動，不可過于勞累。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-23 2701次

• 月經(jīng)期煲什么湯喝最好
  病情分析：月經(jīng)期間機體抵抗力下降，可以多喝些滋補的湯水，比如雞蛋湯，紫菜湯，大骨頭湯，烏雞湯等高蛋白和高營養(yǎng)的食物，月經(jīng)期間不要食用活血祛瘀，止血理氣的食物。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，勤換內(nèi)褲，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，月經(jīng)期間不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-01 4001次

• 月經(jīng)期間喝什么排骨湯
  女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥剿幣殴菧潜容^好的，因為山藥是溫補的食物。另外在月經(jīng)期間女性一定要注意休息，保證充足的睡眠，避免長時間站立。同時也要保持心情舒暢，避免過度激動。在月經(jīng)期間，建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗外陰，內(nèi)褲要勤
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 月經(jīng)期間喝什么排骨湯
  女性在月經(jīng)來潮期間可以喝冬瓜排骨湯，也可以喝蓮藕排骨湯，同時還可以喝綠豆排骨湯。這是因為月經(jīng)期間喝排骨湯，其實對月經(jīng)血的排出沒有任何影響，也不會導(dǎo)致痛經(jīng)表現(xiàn)。無論是在排骨湯中加入冬瓜還是綠豆或者是加入其他蔬菜，其實都不會影響女性的月經(jīng)。所以在月經(jīng)來潮期間就可以多喝排骨湯來補充身體的營養(yǎng)元素，同時又容
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 119次