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肩頸痛怎么緩解

女, 55歲

2020-07-24 2489次

病情描述:

肩頸痛怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

頸肩疼痛的治療方法有:1、注意休息,適當(dāng)?shù)幕顒右幌骂i肩部。2、疼痛劇烈的可以口服止痛藥治療。3、到正規(guī)的中醫(yī)院性針灸、推拿、按摩、舒筋活絡(luò)的中藥外敷、中頻等綜合治療。

意見建議:

日常生活中不要受到空調(diào)或者風(fēng)寒刺激,以及要多運(yùn)動,打羽毛球或者游泳。平常可以多讓身體得到充足的休息,不要讓身體勞累,不要讓身體會著涼,多喝一些小米粥,保持良好的心態(tài),適量的參加戶外運(yùn)動,提高自身的免疫力。

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