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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見(jiàn)的病證，困擾著很多人，可以見(jiàn)于工作壓力大，過(guò)度勞累的上班族，也可以見(jiàn)于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤(pán)病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對(duì)于不同的人群，治療方法也有所不同。對(duì)于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過(guò)充足的休息就可以緩解，對(duì)于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對(duì)于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來(lái)緩解。另外，按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來(lái)調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來(lái)輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1769次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說(shuō)“站著說(shuō)話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過(guò)不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問(wèn)題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開(kāi)始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4126次

• 睡覺(jué)腰痛怎么辦
  睡覺(jué)腰痛，可以用雙手按摩腰部?jī)蓚?cè)肌肉，按摩尾椎骨，或者用毛巾局部熱敷減輕腰痛癥狀，或者是腰痛癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以按需服用氨酚待因或者布洛芬止痛治療。腰痛期間，還可以適當(dāng)?shù)淖鲠樉摹⑼颇?、按摩、理療，減輕腰痛癥狀。腰痛癥狀恢復(fù)期間，要保持腰部放松，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腰部或者使腰部長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重。恢復(fù)期間要避免長(zhǎng)時(shí)間從事高空工作或者從事劇烈運(yùn)動(dòng)，否則容易造成腰部肌肉扭傷，影響腰痛癥狀正常康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-10 756次

• 晚上睡覺(jué)腰痛怎么辦
  晚上睡覺(jué)腰痛，可以用雙手對(duì)腰部?jī)蓚?cè)進(jìn)行按摩或者用毛巾熱敷局部，勤洗熱水澡，這樣可以起到活血化瘀的作用，有效的減輕腰痛癥狀。如果明確為腰肌勞損或者腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨質(zhì)增生引起的腰痛，一般建議做外科手術(shù)予以治療。晚上睡覺(jué)腰痛如果疼痛癥狀嚴(yán)重影響睡眠，建議按需服用氨酚待因止痛治療。恢復(fù)期間，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腰部，應(yīng)避免腰部長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，否則會(huì)引起腰部肌肉收縮異常，加重腰痛癥狀。同時(shí)建議定期做腰部X光檢查和CT檢查，明確引起腰痛的具體疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-10 1104次

• 晚上睡覺(jué)腰痛怎么辦
  病情分析：晚上睡覺(jué)腰疼的話可以檢查一下床鋪有沒(méi)有太軟或者有潮濕陰涼的情況，需要更換硬板床，同時(shí)可以進(jìn)行局部的熱敷，應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，雙氯芬酸鈉和布洛芬。疼痛嚴(yán)重要去醫(yī)院檢查，特別是腰疼伴隨著腹痛，尿急，尿痛的情況，需要排除其他疾病的影響。意見(jiàn)建議：有腰痛的情況，需要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰疼的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-08-18 801次

• 懷孕睡覺(jué)腰痛怎么辦
  病情分析：女性懷孕是一件很幸福的事情，但在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)很多的不適，嚴(yán)重影響孕婦的生活。意見(jiàn)建議：女性懷孕期間會(huì)產(chǎn)生大量的孕激素，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛松弛，從而引起腰痛。還有隨著胎兒的逐漸增大，身體重心會(huì)前移，骨盆和腰椎全部向前傾，所有重量都作用在腰椎的后側(cè)，會(huì)導(dǎo)致孕婦腰痛。女性 在懷孕期間要注意勞逸結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)均衡。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-13 1402次

• 晚上平躺睡覺(jué)腰痛怎么辦
  晚上平躺睡覺(jué)腰痛可以通過(guò)改變不良的睡姿、服用藥物、手術(shù)等方式治療。出現(xiàn)這種情況，考慮是不良睡姿、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起。1、不良睡姿：如果在睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常一個(gè)姿勢(shì)，或者經(jīng)常睡過(guò)軟、過(guò)硬的床，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，而且不能夠維持腰椎的生理曲度，會(huì)出現(xiàn)腰部不適感。屬于正常的生理現(xiàn)象，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 晚上睡覺(jué)到半夜喊腰痛怎么辦
  晚上睡覺(jué)到半夜喊腰痛，可以通過(guò)藥物治療、物理治療等進(jìn)改善。具體方法需要根據(jù)不同原因來(lái)分析，可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等有關(guān)。1、腰肌勞損：如果存在腰肌勞損，主要會(huì)導(dǎo)致腰部產(chǎn)生疼痛，如果在晚上睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有做好保暖措施，導(dǎo)致腰部一直受到寒涼刺激，就會(huì)加重癥狀，引發(fā)半夜疼痛。建議平時(shí)要做好
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次