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• 體內(nèi)寒氣重怎樣祛除

  體內(nèi)寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調(diào)理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫?zé)崴菽_，達到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。平時要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發(fā)身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內(nèi)的寒氣。體內(nèi)寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8044次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 442716次

• 子宮寒氣重怎么調(diào)理
  子宮寒氣重可以多吃一些營養(yǎng)的高熱量食物，如核桃，花生等，都能夠?qū)ψ訉m起到很好的暖和作用，不用擔(dān)心會上火，宮寒體質(zhì)是不會出現(xiàn)上火癥狀的。很多子宮寒氣重的女性都是不愛走路的，并且一旦運動過多就非常容易感到疲勞，動則生陽，因此本身就是寒性體質(zhì)的女性更應(yīng)該增強運動來達到改善體質(zhì)的功效，其實不需要做劇烈的運動就是最普通的快步走就可以起到很好的做，可以就在平路上行走，如果有卵石路效果會更好，可以對腳底的經(jīng)絡(luò)以及各個穴位起到強烈的刺激作用，以此起到改善體內(nèi)血液循環(huán)的過作用。還有一種方法就是用艾條溫灸，這需要到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，醫(yī)生會在肚臍處找到氣海穴和關(guān)元穴，用艾條對這兩個穴位進行熏艾，長期堅持對于調(diào)理宮寒效果顯著。
  語音時長 1:44”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-24 14162次

• 體內(nèi)寒氣較重該如何調(diào)理身體
  如果體內(nèi)寒氣較重，該通過使用藥物，艾灸，飲食調(diào)理等方式來調(diào)理身體。如果患者出現(xiàn)體內(nèi)寒氣比較嚴(yán)重的情況，可以遵醫(yī)囑使用壯骨藥酒等調(diào)理身體。此藥物主要的成分有天南星，天麻，血竭等，具有祛風(fēng)散寒的功效，可以緩解患者體內(nèi)寒氣較重的情況?；颊咭部梢栽卺t(yī)生的操作下，進行艾灸治療，艾灸有溫經(jīng)散寒，回陽，助陽以及活血化瘀的作用，對于體內(nèi)寒氣有較好的驅(qū)散作用。患者在日常生活中，還需要注意飲食結(jié)構(gòu)合理調(diào)整，可以多吃些羊肉，生姜，紅糖水等食物，可以幫助患者驅(qū)散體內(nèi)一定的寒氣，同時需要避免吃寒涼的食物，比如冰激凌，冰塊等，以免加重體內(nèi)的寒氣。如需用藥，要想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語音時長 01:26”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2022-08-02 1531次

• 肺部寒氣重怎么調(diào)理
  病情分析：如果肺部寒氣重，患者會有手腳冰涼、月經(jīng)失調(diào)、食欲不振、口唇蒼白等癥狀。意見建議：中醫(yī)可以通過刮痧、拔火罐、針灸等方法進行治療，也可以口服中草藥湯劑進行調(diào)理。汗蒸、中藥泡浴，也有一定的驅(qū)寒除濕作用。建議平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙獪鸭t豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，都有一定的驅(qū)寒除濕作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-01 3006次

• 男人寒氣重怎么調(diào)理
  病情分析：男人寒氣重可以多吃一些牡蠣、韭菜、羊肉等壯陽的食物。冬天一定要時刻注意氣候變化，及時增減衣服，夏天少吹空調(diào)，不要淋雨。意見建議：平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每晚可以用溫水泡腳，適當(dāng)?shù)倪M行體育運動，增強身體免疫力。平時可以做艾灸、針灸、推拿等治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-01 1503次

• 體內(nèi)寒氣重該怎么調(diào)理身體
  體內(nèi)寒氣重該通過藥物治療、中醫(yī)療法、飲食調(diào)理、生活調(diào)理等方式調(diào)理身體。1、藥物治療：體內(nèi)寒氣重的患者可以在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下通過使用肉桂、天麻、制附子等中藥進行治療。如果患者認(rèn)為單抓中藥材進行熬煮比較麻煩，也可以遵照中醫(yī)醫(yī)師的醫(yī)囑使用中成藥進行治療，比如壯骨藥酒，此藥物具有祛風(fēng)散寒之功效，可以幫助患者
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-08-04 515次

• 身體寒濕氣重怎樣調(diào)理
  身體寒濕氣重可以通過飲食調(diào)理、加強運動、口服藥物、艾灸、拔罐等方式進行調(diào)理。1、飲食調(diào)理：如果患者平時經(jīng)常油膩或寒涼飲食，便會導(dǎo)致體內(nèi)寒濕氣重，引起四肢沉重、全身乏力、食欲不振、大便溏泄等癥狀。應(yīng)加強飲食調(diào)理，平時不可以吃肥肉、肥腸、冰糕、冰淇淋等油膩寒涼的食物，有助于改善病情。2、加強運動：如果患
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次